Fisiología: ¿Cómo ayuda tener los pies en agua tibia / caliente al final de un largo día en los pies?

La gente siempre dice que el calor causa la dilatación de los vasos sanguíneos (vasodilatación), lo que hace que pase más sangre a través de la parte del cuerpo tratada, lo que provocará que se transporte más oxígeno…
¿Cuál es la razón fisiológica por la que somos más torpes cuando estamos cansados?

Prestar atención a una tarea requiere energía, como todo lo demás. Incluso las tareas recurrentes tienen una gran cantidad de subtareas dedicadas a verificar que el proceso está sucediendo como se esperaba. Por ejemplo, beber un vaso de…
¿Por qué mis ojos se cansan más rápido cuando uso lentes que lentes?

¿Eres miope? Las personas con poca visión tienen una mayor demanda de acomodación o enfoque con los lentes de contacto que con los anteojos. Por lo tanto, el esfuerzo requerido para mantener el trabajo cercano sería mayor para…
¿La cafeína puede hacer que tengas sueño?

Normalmente, la cafeína lo despierta, ya que estimula las glándulas suprarrenales para que produzcan cortisol, lo que le proporciona energía. Sin embargo, las personas con estrés crónico pueden contraer una enfermedad llamada fatiga de las glándulas suprarrenales, donde…
¿Es una buena idea saltar a un trabajo diferente de inmediato si está a punto de quemarse con su actual?

Si está a punto de agotarse, en mi experiencia los empleados que simplemente saltan de un barco a otro sin tomar un descanso, se agotan en el próximo trabajo. Definitivamente lo alentaría a tomar un descanso, incluso si…
¿Por qué los museos de arte me cansan tanto?

Muchas personas tienen la misma experiencia. Es por eso que los museos tienen cafeterías, por lo que puede aumentar su resolución con cafeína. Además, puede intentar lo siguiente. . . Vaya cuando el museo esté menos lleno de…
¿Cómo puede saber cuándo está a punto de agotarse?

Burnout a menudo resulta de una desalineación de entrada y salida; te quemas cuando sientes que estás poniendo más en tu trabajo de lo que estás saliendo de él. A veces, esto sucede cuando un trabajo no es…
¿Cuáles son algunas maneras de lidiar con la fatiga mental debido al trabajo?

Hmm … Esta pregunta vino a mi casilla de correo con un nombre de persona real que no veo en la lista. Si usted es, de hecho, una persona real y no un miembro del personal de Quora…
¿Cuál es una buena manera de mantenerse despierto después del trabajo?

Esto puede sonar irónico … pero echa una siesta rápida 🙂 Realmente, la siesta eléctrica es una forma muy efectiva de sentirse más productivo y despierto. Yo duermo siesta todos los días y he visto sus beneficios. Aunque…
¿Cómo cambia tu estado de ánimo cuando estás realmente cansado? ¿Qué te sucede psicológicamente?

Como de costumbre, una advertencia para empezar: no soy un investigador del sueño, así que podría extrañar algunas de las finesses aquí. Sin embargo, yo diría que (psicológicamente) podríamos categorizar la privación del sueño como un factor inhibidor…