Usted hace una gran pregunta, Ramzi, y desearía que tuviera más detalles. Pero escucha, el cuerpo no responde tanto a lo que TIENE; en su lugar, responde con más fuerza a lo que NO tiene. Déjame dar un ejemplo, ¿de acuerdo?
¿Alguna vez ha comido una comida grande, digamos unas vacaciones, y fue una comida TAN GRANDE que estuvo incómodamente lleno? Ahora, una hora después, ¿tenías hambre? La mayoría de nosotros hemos tenido esa experiencia. Y luego tal vez tuvimos una gran porción de postre, y aún así, en poco tiempo, volvimos a sentir hambre.
¿Por qué? ¿Como puede ser?
En ese escenario, su cuerpo no está reaccionando a lo que TENÍA, está reaccionando a lo que NO TENÍA. Si bien la comida fue abundante, la mayoría de las comidas festivas tienen poco en el camino de la nutrición completa y redondeada. Tu cuerpo todavía tiene hambre porque no tiene lo que necesita para sobrevivir y prosperar; nutrientes.
La mayoría de las personas en los países donde comen principalmente alimentos procesados informarán que están hambrientos la mayor parte del tiempo, tal vez casi todo el tiempo, y esta es la razón. A pesar de que el volumen de alimentos es adecuado, y tal vez incluso excesivo, están desnutridos, lo que significa que no están comiendo los nutrientes que sus cuerpos requieren.
Trabajo con el balance de alimentos de los clientes todos los días. Tan pronto como el equilibrio de tipos de alimentos proporciona lo que necesitan nutricionalmente, y que puede variar de persona a persona, el hambre desaparece. Incluso si comen mucho menos, el hambre desaparece. Obviamente, esto no es una cuestión de calorías, y no es un volumen de comida. Es una cosa nutritiva, pura y simple.
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Así que la próxima vez que tenga hambre, especialmente si siente que no debe tener hambre, pregúntese: “¿Qué micro-nutrientes (s) me estoy perdiendo? ¿Qué necesita realmente mi cuerpo? “Proporcione eso, y se sentirá satisfecho.
Muy buena suerte, Ramzi.
antes de Cristo
