Hay varias razones por las que puede contener la respiración durante ese período.
- Fitness General
- bien descansado, relajado
- entrenamiento de respiración
- trampa accidental
Entrenar para contener la respiración durante un período prolongado no es fácil y requiere mucha práctica. Creo que es una habilidad que pierdes rápidamente si dejas de entrenar. Dicho todo eso, pude contener la respiración durante más de dos minutos mientras estaba completamente relajado y flotando boca abajo en una piscina. Por otro lado, no pude aguantar la respiración más de cuarenta segundos mientras me ejercitaba, nadé bajo el agua tanto como pude.
No estoy seguro, pero creo que al menos algunas personas están tomando pequeños intercambios de aire, no quiero llamarles “respiraciones”, mientras aguantan la respiración pero no bloquean su nariz. Esto extendería tu duración un poco.
Finalmente, un 90 segundos es bueno, incluso muy bueno, pero no es genial. No invertí tanto trabajo en administrar dos minutos y algunas personas administran más del doble de tiempo. Guinness pone el registro en 24 minutos y una búsqueda rápida en Google muestra a algunas otras personas en más de 20 minutos. El aliento de tiempo más largo mantenido voluntariamente (masculino)
