Mis oídos a menudo se sienten un poco bloqueados y duelen una pequeña cantidad después de usar una olla neti. ¿Lo estoy usando incorrectamente? ¿Qué debería estar haciendo diferente?

Sí, probablemente estés haciendo algo que no deberías hacer.

Estos síntomas parecen indicar que está forzando el ingreso de agua al oído interno. Al soplar las fosas nasales, no pellizque ni bloquee los pasajes con la olla o los dedos. La única fuerza que actúa sobre la solución salina debe ser la gravedad o la exhalación suave a través de la nariz (ambos lados abiertos, incluso si solo una fosa nasal tiene una solución salina). No se soplar la nariz con demasiada fuerza.