¿Es posible detener el mal aliento por la mañana? ¿Si es así, cómo?

Fuente: remedios caseros y consejos para prevenir el mal aliento

Alrededor del 25 por ciento de la población mundial sufre del problema de la respiración desagradable (halitosis). El último hallazgo dice que alrededor del 2,4 por ciento de los adultos tienen desarrollo crónico de halitosis. El origen de este problema radica en la boca solo como higiene oral deficiente, caries, enfermedad de las encías, lengua recubierta (debido a la inflamación muchas veces una capa amarilla o blanquecina cubre la lengua), infección de la boca, etc. En general, el tracto intestinal está lleno de microorganismos beneficiosos pacíficamente coexistiendo con nosotros, sin embargo, una enfermedad oral causa brotes de microorganismos que producen olores sulfurosos.

Aunque puede haber otra razón temporal para el mal aliento, como beber en exceso, fumar regularmente, alimentos como el ajo, rábano, cebollas, etc. Tener la boca seca por mucho tiempo también causa aliento agrio debido a la escasez de saliva. La saliva actúa como asesino de microbios no deseados, pero cuando se ve afectada su producción, el resultado es un mal aliento desagradable. Por esta razón, la depresión, la edad avanzada, el estrés, la diabetes y el síndrome de Sjögren también contribuyen al mal aliento. La producción de saliva durante la noche disminuye y causa mal aliento en la mañana.

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Cepillarse los dientes y usar el hilo dental liberará a su boca de bacterias en la superficie (que a veces pueden ser el grueso de las bacterias, pero solo constituyen una parte de la población bacteriana inductora del mal aliento en la boca). En cuestión de horas, la población bacteriana volverá a crecer hasta su tamaño anterior, por lo que es posible que tenga mal aliento por la mañana, aunque se acostó con un aliento fresco y perfecto al cepillarse los dientes.

Para combatir el mal aliento de manera eficiente, debe abordar las causas que permiten a su boca albergar colonias bacterianas que crecen con el tiempo.

Comer cualquier alimento con un alto contenido de calcio (especialmente de fuentes animales) causa y favorece el desarrollo del mal aliento a largo plazo.

Para evitar el mal aliento, de forma natural y eficiente, proceda de la siguiente manera

(1) Coma menos alimentos de origen animal con alto contenido de calcio, como leche y queso.

(2) Beba jugo de limón mezclado con agua caliente varias veces al día durante algunas semanas, y luego un par de veces a la semana para evitar que vuelva a aparecer el mal aliento (* Consulte a continuación)

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a) El mal aliento es causado principalmente por compuestos de azufre volátiles producidos por bacterias. El jugo de limón contiene naturalmente vitamina C, que estimula parte del sistema inmune y ayuda a combatir algunos tipos de infecciones. Si el sistema inmune elimina algunas de las bacterias en su boca, se producen menos compuestos de azufre dentro de su boca, lo que mejora su aliento.

b) Además, el jugo de limón contiene naturalmente altas cantidades de ácido cítrico (la palabra proviene de “cítricos”, es decir, “limón”). El ácido cítrico tiene una afinidad química particularmente alta por el calcio. Debido a esta afinidad, el ácido cítrico soluciona los depósitos de calcio mineral insolubles formando un quelato de citrato de calcio soluble.

Existe una tendencia a que parte del calcio que comemos se precipite en la parte posterior de la garganta y en los dientes y forme una compleja bacteria huésped y microorganismos en la boca y en la parte posterior de la garganta. A veces, el complejo evoluciona desde lo que se llama una biopelícula hacia un agregado un poco más voluminoso (llamado placa cuando se forma alrededor de los dientes y se llama tonsilolitos cuando se encuentra en la parte posterior de la garganta, en las amígdalas). Al resolver el componente de calcio de estos complejos, el ácido cítrico afecta su estructura junto con su capacidad de albergar una gran cantidad de bacterias. Esto alivia el efecto nocivo de las bacterias en la garganta y alrededor de los dientes y las encías. Más allá de aliviar la inflamación (responsable del dolor en el dolor de garganta, y también en las encías si los dientes no se cepillan adecuadamente) y destruir una microestructura que promueve el crecimiento de grandes colonias bacterianas, esto también reduce los subproductos compuestos de azufre bacterianos metabolismo, que son responsables del mal aliento.

Se informa que alrededor del 20% de la población en general sufre de mal aliento hasta cierto punto, y la investigación muestra que entre los que tienen mal aliento, el 75% tiene tonsilolitos.

Pero tenga cuidado porque sus dientes también están compuestos en parte de calcio. El componente mineral primario del esmalte dental se llama hidroxiapatita, un complejo que contiene calcio y fósforo. La exposición oral al ácido cítrico oa alimentos ricos en ácidos cítricos (limones, naranjas y su jugo) degrada el esmalte y favorece la formación de caries.

Para evitar esto, simplemente use una pajita para beber el jugo de limón.

Esto debería ayudar a prevenir significativamente el advenimiento del mal aliento y deshacerse del mal aliento existente.

Si solo tiene mal aliento por la mañana, este no es un problema importante, lo que no quiere decir que no deba hacer nada al respecto.

Sucede porque su boca se seca durante el sueño, fomentando el crecimiento de bacterias anaeróbicas zorrunas en la boca.

Además de cepillarse los dientes y usar hilo dental antes de acostarse, también puede probar un buen enjuague bucal sin alcohol. Cuando o si se despierta por la noche, diríjase a la cocina o al baño, enjuáguese la boca y haga gárgaras con agua del grifo. Tal vez también mezcle un poco de bicarbonato de sodio o sal de mesa con el agua del grifo.