No sé sobre el hielo / ejercicio, pero considero que el uso de árnica montana homeopática reduce el dolor, la hinchazón, la decoloración y la gravedad de los hematomas.
Si va a su tienda local de salud / vitaminas, lo encontrará en una variedad de formulaciones. Prefiero un gel tópico para frotar sobre el área afectada y también como gránulos sublinguales que se disuelven en su boca.
Arnica montana me lo recomendó un cirujano antes de que me sometieran a una cirugía que podría causar hematomas e hinchazón. Debido a que me hechizo con facilidad, me sorprendió cómo la árnica realmente parecía ayudar. ¡Buena suerte!
