¿Beber agua tibia (o caliente) a favor del agua helada es mejor para la salud?

La Medicina Tradicional China enseña que beber agua con hielo golpea sus órganos internos y que sus músculos se tensen con sorpresa si alguien se colocó sobre usted y arrojó un balde de agua helada sobre su cabeza. Además argumentan que tal impacto es perjudicial para su salud.

He leído algunos consejos occidentales para bajar de peso que afirman que beber agua helada es una forma de obtener un poco de quema de calorías adicionales porque sus órganos tienen que quemar energía para generar el calor necesario para calentar el cuerpo después de beber agua helada. (Estas mismas fuentes también recomiendan tomar duchas heladas por razones similares (las duchas supuestamente son más efectivas por otras razones …)

Dudo que haga una gran diferencia en ambos sentidos.

Los chinos creen que el cuerpo es como un motor. Y debería mantenerse funcionando la mayor parte o todo el tiempo. Al beber bebidas frías, creen que se reduce la eficiencia del motor, lo que significa que algunas de las cosas que se comen y beben se usarán con la misma eficacia. Por ejemplo, si se vierte agua fría sobre las grasas, tienden a solidificarse, dificultando su absorción por el cuerpo.
También creen que las temperaturas corporales más altas queman más calorías. Lo cual, aunque no conozco ningún estudio que respalde esto, hay muy pocas personas obesas en China, sin embargo, hay pocas personas que aman los alimentos tanto como los chinos.

Como dijo anteriormente Daniel, realmente no importa, uno beberá más agua fría y las células lo absorberán más rápido, también los baños / agua helados reducirán la acumulación de ácido láctico después de un entrenamiento intenso.

El agua fría es mejor para aumentar el metabolismo. Hay beneficios para cada uno como se explica en otras respuestas.

En su mayor parte, los chinos “prefieren” el agua a temperatura ambiente porque hacer hielo o usar un refrigerador cuesta dinero, por lo que es un ahorro de costos en un país relativamente pobre.

Casi has descuidado los usos y beneficios del agua tibia en tu vida hasta ahora. Es la mejor medicina para su salud regular escrita en textos chinos, Ayurveda, ciencia moderna.
Aquí hay algunos beneficios de agua tibia

1. Ayuda a reducir la grasa, por lo tanto, es muy bueno para perder peso
2. Ayuda a aumentar el flujo sanguíneo en la piel, por lo tanto ayuda a obtener una mejor piel
3. La piel se hidrata, por lo tanto, un mejor cabello
4. Ayuda a aliviar el dolor en el ciclo menstrual
5. Mejor digestión
6. Ayuda a relajar los músculos con un buen masaje.

Encontré estos usos aquí. Agua tibia: el elixir de la vida. Casi no sabía nada sobre esto. Lectura increíble Incorpore al menos 3 vasos de agua tibia durante todo el día.

El mejor momento para tenerlo es por la mañana y por la tarde (dos veces al día)

En la medicina popular y la tradición de Europa del Este, es un consenso general que beber agua fría después de una comida caliente / grasosa (o cualquier cosa con grasa) es extremadamente malo para usted y la mayoría de la gente simplemente no lo hace.

Esta es una de las razones por las cuales la mayoría de la gente bebe té caliente después de una comida.