El propósito básico de las emociones es promover la supervivencia. No hay nada más crítico para la supervivencia que el agua. Podemos pasarnos sin comer durante bastante tiempo, pero moriremos rápidamente sin agua. Además, las fuentes potenciales de proteína de alta calidad también requieren agua y se dirigen al agua.
He estado pensando en cosas como esta mientras trato de entender por qué viajar y pasar mucho tiempo al aire libre es muy útil para manejar mi trastorno bipolar resistente al tratamiento. Una de las cosas que se está volviendo clara es que obtener una entrada natural positiva del cuerpo al cerebro hace que nuestro estado de ánimo sea mucho más estable y positivo. Una brisa en la piel, el calor del sol, el sonido del agua, la sensación de la hierba o la arena de la playa bajo los pies descalzos: son como un vigilante nocturno cerebral que grita “las diez en punto y todo está bien” en un lenguaje que las partes no verbales de tu cerebro pueden entender.
