Sí al calor No al agua
El mejor ejemplo para destacar esto es la capacitación de las unidades de las Fuerzas Especiales. Supongo que cuando te refieres a entrenar refiriéndose a la actividad física extenuante, unidades como los Navy Seals, Green Berets y otros grupos de estilo comando entrenarían regularmente en el calor extremo de “Death Valley”, California, o el postre en Arizona, con full engranaje pesado por precisamente esa razón: para mejorar el rendimiento en condiciones de calor extremo y eso incluye la tolerancia o la extensión de la capacidad de su cuerpo para funcionar durante períodos más largos en condiciones de calor extremo. Sus músculos, flujo sanguíneo y administración de oxígeno se adaptan a las temperaturas más altas y su resistencia central se extenderá con el tiempo.
La 2da parte es realmente una segunda pregunta y la variabilidad de la hidratación tiene demasiadas otras variables asociadas que dan una respuesta completa de talla única para todos, como con el calor. De hecho, en la cuestión del entrenamiento con calor uno debe asumir que la capacidad de rehidratarse es parte de esa ecuación. En el día a día, nuestros requisitos de hidratación no siempre son iguales, incluso si tenemos el mismo consumo diario de agua ya que su base de hidratación variará según la dieta, las condiciones climáticas, los electrolitos y los niveles de saciedad celular. Incluso se podrían extender esos conceptos a la composición nutricional o las tasas de absorción nutricional, los niveles de humedad y presión atmosférica, la saturación celular y la carga de trabajo a nivel celular (en el día a día nuestras células a veces sufren un gran agotamiento de radicales libres o tienen que luchar contra diferentes tipos de invasores y tienen diferentes requisitos). Así que realmente no se puede construir resistencia al agua o resistencia a la hidratación y creo que la mayoría de las fuerzas especiales probablemente te dirían eso …
Espero que este sea el tipo de analogía y análisis que buscabas … gracias por el A2A.
¿Se puede entrenar al cuerpo para que funcione mejor bajo calor y / o sed?
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¿Qué presión y tamaño de la corriente (diámetro) puede cortar el agua a través del cuerpo humano?
La tolerancia normal de su cuerpo a altas temperaturas es solo de unos pocos segundos, luego de eso comienza a adaptarse. Pero solo puede adaptarse durante un cierto período de tiempo. Es decir, su cuerpo no puede sobrevivir a la temperatura de ebullición durante más de 2 minutos. No porque no quiera, sino porque tus enzimas se desnaturalizarán y no funcionarán. Las enzimas son proteínas, y no puedes hacer que las proteínas se adapten, simplemente porque no puedes cambiar tus proteínas sin que ocurra una mutación.
La tolerancia normal de su cuerpo a la deshidratación es de uno o dos días, luego de eso comienza a adaptarse / tolerar la falta de agua, que solo puede durar hasta una semana y tal vez un día. Si está gordo, tal vez la hidrólisis de su grasa corporal le daría más agua, lo que le daría más tiempo. Pero una vez que los productos bioquímicos en su cuerpo se secan, no pueden reaccionar, por lo tanto no pueden llevar a cabo sus funciones. Es decir, sus enzimas no funcionarán, se sobrecalentará, su cerebro comenzará a cerrarse, su hígado y corazón se verán afectados, y sin mencionar el dolor EXTREMO.
Lo que la mayoría de la gente piensa es que morimos de hambre / sed, etc. porque somos débiles y no estamos mentalmente preparados para hacerlo … pero CONFÍANE en que no es un problema mental, es real y afecta mucho a su cuerpo, por lo que en otras palabras, no puedes entrenar tu mente para que se adapte a estas cosas si tu cuerpo no puede / no quiere.
Hmmmm No puedo hablar sobre entrenamiento físico, pero creo que su cuerpo ciertamente puede adaptarse a diferentes extremos con la ayuda de una mente enfocada.
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