Después de un uso intensivo durante unos días, me duele la rodilla izquierda. Me duele cuando me doblo, pero al caminar es mejor si lo mantengo derecho. Me duele especialmente cuando bajas las escaleras. ¿Por qué?

La rodilla es una articulación divertida realmente. Está estabilizado por los ligamentos y es bastante susceptible al daño.

Como siempre, no es posible diagnosticar ninguna condición sin un examen adecuado, pero puede encontrar útil lo siguiente:

Información sobre las causas y el tratamiento del dolor de rodilla

El dolor de rodilla es una queja extremadamente común, y hay muchas causas. Es importante hacer un diagnóstico preciso de la causa de sus síntomas para que el tratamiento apropiado se pueda dirigir a la causa. Si tiene dolor de rodilla, algunas causas comunes incluyen:

Artritis
La artritis es una de las causas más comunes de dolor de rodilla, y hay muchos tratamientos disponibles.

Lesiones ligamentosas
Las lesiones del ligamento ocurren comúnmente durante actividades atléticas y pueden causar incomodidad e inestabilidad.

Lesión del ligamento cruzado anterior (LCA)
Lesión del ligamento cruzado posterior (PCL)
Lesión del ligamento colateral medial (LCM)

Lesiones del cartílago | Lágrima Meniscal
Las lágrimas del cartílago se observan tanto en pacientes jóvenes como ancianos, y también son una causa extremadamente común de dolor de rodilla.

Tendinitis rotuliana
La tendinitis alrededor de la articulación es más común en el tendón rotuliano, el tendón grande en la parte anterior de la rodilla.

Condromalacia Patella
La condromalacia causa dolor de rodilla debajo de la rótula y se debe al reblandecimiento del cartílago. Es más común en pacientes más jóvenes (15-35 años).

Dislocación de Kneecap
Una rótula dislocable causa síntomas agudos durante la dislocación, pero también puede provocar dolor crónico en la rodilla.

Quiste de Baker
Un quiste de Baker se hincha en la parte posterior de la articulación, y generalmente es un signo de otro problema subyacente, como una ruptura del menisco.

Bursitis
La bursa más común afectada alrededor de la articulación está justo arriba de la rótula. Esto es más común en personas que se arrodillan para trabajar, como jardineros o

Síndrome de Plica
El síndrome de Plica es una causa poco común de dolor de rodilla y puede ser difícil de diagnosticar. El diagnóstico generalmente se realiza en el momento de la artroscopia.

Enfermedad de Osgood-Schlatter
La enfermedad de Osgood-Schlatter es una condición que se observa en adolescentes y se debe a la irritación de la placa de crecimiento justo en la parte frontal de la articulación.

Osteocondritis Dissecans
La osteocondritis disecante (TOC) es otra afección que se observa en adolescentes debido al crecimiento del hueso alrededor de la articulación.

Gota
La gota es una causa poco común de dolor de rodilla. Sin embargo, en pacientes que tienen un diagnóstico de gota, debe considerarse como una causa de dolor de rodilla de inicio reciente.

¿Cuándo debe llamar a su médico sobre su dolor de rodilla?

Si no está seguro de la causa de sus síntomas, o si no conoce las recomendaciones de tratamiento específicas para su condición, debe buscar atención médica.

El tratamiento del dolor de rodilla debe estar dirigido a la causa específica de su problema.

Algunos signos de que debe ser visto por un médico incluyen:

Incapacidad para caminar cómodamente en el lado afectado
Lesión que causa deformidad alrededor de la articulación
Dolor de rodilla que ocurre por la noche o mientras descansa
Dolor de rodilla que persiste más allá de unos pocos días
Bloqueo (incapacidad para doblar) la rodilla
Hinchazón de la articulación o el área de la pantorrilla
Signos de una infección, incluyendo fiebre, enrojecimiento, calor
Cualquier otro síntoma inusual

Tratamientos para el dolor de rodilla

El tratamiento del dolor de rodilla depende completamente de la causa del problema. Por lo tanto, es de suma importancia que comprenda la causa de sus síntomas antes de embarcarse en un programa de tratamiento. Si no está seguro de su diagnóstico o de la gravedad de su afección, debe consultar a un médico antes de comenzar cualquier plan de tratamiento.

Algunos tratamientos comunes para el dolor de rodilla se enumeran aquí.

No todos estos tratamientos son apropiados para cada condición, pero pueden ser útiles en su situación.

Descanso: el primer tratamiento para las afecciones más comunes que causan dolor de rodilla es descansar la articulación y permitir que disminuya la inflamación aguda. A menudo, este es el único paso necesario para aliviar el dolor de rodilla. Si los síntomas son severos, las muletas también pueden ser útiles.

Aplicación de hielo y calor: los paquetes de hielo y almohadillas térmicas se encuentran entre los tratamientos más utilizados para el dolor de rodilla.

Entonces, ¿cuál es el correcto para usar, hielo o calor? ¿Y cuánto tiempo durarán los tratamientos con hielo o calor?
Siga leyendo para obtener más información sobre el hielo y el tratamiento térmico.

Estiramiento: Estirar los músculos y tendones que rodean la articulación puede ayudar con algunas causas de dolor de rodilla. Se debe establecer una buena rutina y seguir algunas sugerencias específicas te ayudará en tu camino.

Fisioterapia: la fisioterapia es un aspecto importante del tratamiento de casi todas las afecciones ortopédicas. Los fisioterapeutas utilizan diferentes técnicas para aumentar la fuerza, recuperar la movilidad y ayudar a que los pacientes regresen a su nivel de actividad anterior a la lesión.

Medicamentos antiinflamatorios: los medicamentos antiinflamatorios no esteroideos, comúnmente denominados AINE, son algunos de los medicamentos recetados con más frecuencia, especialmente para pacientes con dolor de rodilla causado por problemas como artritis, bursitis y tendinitis.

Inyecciones de cortisona: la cortisona es un poderoso medicamento que trata la inflamación, y la inflamación es un problema común en pacientes con dolor de rodilla. Hable con su médico sobre los posibles beneficios de una inyección de cortisona para su condición.

(orthopaedics.about.com)

Suena como una inflamación general de la articulación para mí.

Paciente: duele cuando hago esto …
Doctor: no hagas eso.

Me lo tomaría un poco más fácil y analizaría los alimentos que reducen la inflamación. Aquí hay una lista de alimentos para comer después del uso intenso de su rodilla:

http://nutrition.about.com/od/di

También eche un vistazo a RICE – descanso, hielo, compresión, elevación:
http://en.wikipedia.org/wiki/RIC

No soy un doctor.

Su descripción me parece muy similar a mis síntomas de dañar los cartílagos del menisco en mis rodillas.

Yo recomendaría: consulte a un especialista en ortopedia.