¡¡¡¡SI SEGURO!!!! ¿QUÉ TE DETIENE?
Los músculos están hechos de proteínas y para su correcto desarrollo se requiere proteína. Es cierto que el contenido proteínico de la carne y similares es muy alto, pero al mismo tiempo también hay muchas verduras que te proporcionan la misma cantidad de proteínas como frijoles, dinteles, etc.
Intente incorporar estos alimentos en su dieta y verá los cambios en su masa muscular. y el resto depende del tipo de entrenamiento que prefiera, ya sea que trabaje para obtener masa o hacia la definición.
¡¡TODO LO MEJOR!!
