También podría analizar tu swing por video si tienes la oportunidad / los recursos para hacerlo. Puedes aprender mucho sobre tu mecánica de swing y algunas posibles señales de alerta para saber por qué te duelen las rodillas. Además, el Titleist Performance Institute tiene una pantalla de Golf Fitness que puedes haber hecho para ver dónde puede haber algunas ineficiencias de movimiento o bloqueos de rango de movimiento en el cuerpo. Puede encontrar un profesional certificado por TPI en su área visitando www.mytpi.com.
Todos somos diferentes, sin embargo, en mi experiencia, gran parte de los problemas de rodilla que veo están generalmente relacionados con la movilidad deficiente en el complejo de pie / tobillo, cadera o columna torácica (parte media de la espalda). Si no tiene un rango de movimiento adecuado, la rodilla termina tomando un torque excesivo e innecesario.