Mi hija, de 9 años, no duerme los días laborables sin abrazar a su madre. ¿Cómo debería aprender a dormir independientemente?

Consejos para su madre:
Pase algún tiempo de calidad con ella, lea una historia, esté emocionalmente con ella, abrácela a través de la historia.

Luego hágale saber que el tiempo de los abrazos terminó y que usted tiene un trabajo muy importante que hacer.
Ella puede no aceptar esto el primer día, pero pronto lo hará.

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Duermo 7 horas, pero sueño toda la noche. Por lo tanto, no me siento fresco después de un largo sueño. ¿Qué puedo hacer para dormir tranquilo?

Nunca puedo dormir … Solía ​​dormir durante … 2 horas seguidas … Ahora … puedo dormir mejor si solo escucho música mientras duermo … ¿Las células cerebrales mueren porque “no duermo”?

Tomo 4 pastillas para dormir todas las noches para dormir. ¿Es tan malo?

Siempre me siento cansado durante el trabajo, de 9: 00-6: 00. ¿Esto es normal?

Me estoy haciendo una cirugía y estaba tratando de pensar en una forma de hacerme volver loco cuando me despierto, estilo Memento. ¿Hay alguna idea creativa loca de cosas que pueda hacer antes de someterme a una cirugía?

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