No soy médico, pero también tengo neuropatía periférica. Me solidarizo con usted en su situación, y aunque no sé qué tan útil puedo ser, lo intentaré.
Antes que nada, entiendo que mi condición es leve / moderada y no estoy discapacitado en ningún sentido oficial. Si su condición es más grave que la mía, mis sugerencias pueden ser inútiles para usted.
He probado varios medicamentos diferentes para controlar el dolor, incluidos Neurontin y Lyrica. Ambos ayudan con este dolor pero dejé de usarlos debido a los efectos secundarios y al riesgo de dependencia. (El único medicamento que tomé que funcionó sin estos efectos ha sido retirado del mercado.) Lyrica funcionó mejor que Neurontin para mí, pero me hizo ganar mucho peso, que fue la razón principal por la que dejé de usarlo. Probé también cremas tópicas, incluida una forma tópica de Neurontin, que pensé que era agradable porque me ayudó a evitar los principales efectos secundarios de ese medicamento.
Ahora uso tratamientos tópicos, ejercicio y Ultracet. Estas estrategias no impiden que mis pies duelan, pero sí me ayudan a lidiar con el dolor sin recurrir a los medicamentos que estaba usando antes.
Uso caliente y frío en mis pies. Solía mojar los pies en un baño con agua helada en las noches de trabajo porque trabajaba en mis pies en ese momento y, a veces, el dolor era tan fuerte que no podía dormir. No lo recomiendo si usted es diabético o tiene algún otro problema de circulación, pero el “shock frío” calmó muy bien mi dolor ardiente. (Por choque frío, me refiero a sumergirme en un cubo de agua fría lleno de hielo y mantenerlo allí todo el tiempo que pueda soportarlo. No obstante, hasta que tenga la picadura de la helada). Tenga en cuenta que esos paquetes de “congelador” fríos siempre mi dolor es peor No sé por qué el agua helada en el cubo es diferente, pero al menos es efectivo para mí.
Los paquetes calientes de microondas ayudan a los nervios particulares que están disparando mucho. Cubro ese lugar con un paño y coloco el paquete caliente sobre él. Intento estirar o frotar el área antes y después para aflojar cualquier tensión que pueda aumentar el dolor.
El fisioterapeuta que trabajó conmigo después de mi lesión original también insistió en que frote mis pies tanto como sea posible con paños o cepillos para el cabello o algo similar para estimular la circulación y ayudar a reducir la sensibilidad. Es muy desagradable. A menudo lloraba a través de un profundo masaje de pies que cualquier otra persona probablemente amaría, pero con el tiempo ayuda mucho. Además, considere los zapatos que son holgados y no confinados. Uso ciertos estilos y gasto mucho en mis zapatos para evitar incomodidades adicionales.
El ejercicio es obligatorio. Cuanto más me muevo, menos me duele. La actividad en mis pies no es placentera, mis pies no se sienten bien cuando estoy en una cinta de correr o lo que sea, pero el nivel general de dolor es más bajo y ayuda a controlar su peso, lo que, por supuesto, causará más dolor si se permite ganancia.
Me deprimí bastante debido a este dolor, y eso significó más medicación. Tenga en cuenta que el dolor constante, incluso si no es severo, será una fuente de estrés para usted, y planeará lidiar con la depresión en caso de que surja.
