¿Por qué es más fácil equilibrar en una pierna cuando se enfoca en un solo punto?

Para mantener el equilibrio, uno requiere retroalimentación, principalmente de cómo uno se está moviendo para que el movimiento se pueda contrarrestar.

Nuestro principal aparato de detección de movimiento está en el oído interno, pero la visión también juega un rollo.

Cuando te enfocas en un punto fijo, la parte de visión de esa retroalimentación es más capaz de dar retroalimentación en cuanto al movimiento.

Es posible que haya notado que en un bote en aguas turbulentas fuera de la vista, el oído interno y la vista no están de acuerdo con su movimiento (fuertemente en el espacio, pero muy poco en relación con el bote, que se mueve con usted). Una de las ayudas es mirar el horizonte, que es fijo y estable, esta línea fija ayuda a la vista y la oreja a sincronizarse de nuevo, y en ocasiones proporciona un alivio considerable.

Además, cuando piensas en el movimiento real necesario para mantener el equilibrio, parece interrumpir el ciclo de retroalimentación natural.

Cuando me lavo los pies cuando tomo una ducha, me paro sobre una pierna. Cuando me concentro en el equilibrio, estoy por todos lados. Pero tan pronto como me concentro en lavar el pie levantado, el equilibrio es automático. Es muy raro.