No recomiendo las técnicas de respiración en absoluto. Simplemente porque inconscientemente su cuerpo tiene mecanismos reguladores para mantener bajo control su equilibrio ácido-base de su cuerpo al regular la respiración. No es peligroso, porque su cuerpo corregirá cualquier cambio rápidamente, pero puede hacer que se sienta mareado o con la cabeza débil. Recomendaría hacer otras formas de ejercicios de relajación, que afectarán su respiración también, pero indirectamente.
¿Qué sucederá si hacemos 4-7-8 la técnica de respiración con demasiada frecuencia en el primer día de prueba?
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