¿Qué sucederá si hacemos 4-7-8 la técnica de respiración con demasiada frecuencia en el primer día de prueba?

No recomiendo las técnicas de respiración en absoluto. Simplemente porque inconscientemente su cuerpo tiene mecanismos reguladores para mantener bajo control su equilibrio ácido-base de su cuerpo al regular la respiración. No es peligroso, porque su cuerpo corregirá cualquier cambio rápidamente, pero puede hacer que se sienta mareado o con la cabeza débil. Recomendaría hacer otras formas de ejercicios de relajación, que afectarán su respiración también, pero indirectamente.