En primer lugar, estás en muy buena compañía. Todos los que quieren herir a otros o a sí mismos, están motivados por “sombras” en sus recuerdos. A veces los recuerdos están por debajo de la memoria consciente. (a menudo llamados recuerdos ocultos o suprimidos).
Intenta la meditación creativa (muchos sitios … Bryon Katie tiene una gran técnica libre) o consigue un buen hipnoterapeuta retrógrado, que te podrá llevar de vuelta a la causa y resolverlos contigo.
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Busque un psicoterapeuta que lo trate como si fuera importante, más de lo que lo trata como si estuviera “enfermo”, lo cual es una forma “enfermiza” de que una profesión entera margine y “diferencie” a su clientela cuando en la mayoría de los casos En los casos, las personas tienen reacciones “normales” a las experiencias anormales o al condicionamiento.
Puede haber razones orgánicas o químicas en el cerebro por las que te sientes así también. Si tiene acceso a un buen internista, comience con un examen completo y luego vea si puede recomendar un buen terapeuta.
No eres el único que se ha sentido exactamente como te sientes. No te hagas a ti mismo porque hay cosas buenas que vendrás en el futuro si recuerdas que todo lo que recuperas puede ayudar a alguien más.
Hable primero con su médico. Todavía están obligados por ley a seguir las restricciones de confidencialidad. Básicamente, todos los médicos son informados al momento de evaluar el estrés, la ansiedad y la depresión, y tienen una guía estándar de preguntas que o bien le preguntan oralmente o le proporcionan un cuestionario para completar, o a menudo una combinación de ambos.
Entonces lo más probable es que quieran hacer un examen físico completo si no lo ha hecho recientemente y ordenar un análisis de sangre para asegurarse de que no tenga alguna enfermedad física que manifieste estas imágenes y sentimientos. Si no hay nada físicamente incorrecto, pueden tratar la depresión, la ansiedad y el estrés básicos.
Si no mejora, lo derivarán a un médico de psiquiatría para que realice una evaluación adicional y un tratamiento médico más avanzado y lo involucrará en la terapia adecuada para ayudarlo.
Esta es la ruta más segura y la ruta más profesional. No hay adivinanzas, especulaciones o opiniones irracionales en el camino.
Aclamaciones
Parece que surgen algunas cosas que se manejan mejor hablando con un psicólogo, consejero o terapeuta competente y calificado. Es posible que te encuentres con algunas cosas fuertes y ayuda si alguien que puede ser una guía a través de esa tierra te da la espalda. Buena suerte.
Soy un investigador, no un psicólogo social y clínico, así que siga mis consejos, pero, como una persona que ha sufrido 30 años con episodios de depresión y ansiedad clínica, y un terapeuta especuló que había estado deprimido durante la mayor parte de mi vida. – Le recomendaría encarecidamente que busque ayuda clínica. Dudo que las cosas mejorarían mucho por sí mismas, y me temo que podrían empeorar.
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