¿Qué es mejor beber para bajar de peso, té verde o agua con limón?

Ninguno de los dos es, en general, un curandero.

El té verde contiene EGCG en cantidades extremadamente pequeñas. Para ver cualquier beneficio de esto, necesitarías beber galones.

El agua de limón, aparte de los beneficios generales para la salud del agua potable, no tiene propiedades mágicas en cuanto a la pérdida de peso. Hay personas que tratarán de venderle soluciones de literas que impliquen tratamientos de desintoxicación, no compre.

A menos que tenga un problema médico que impida la pérdida de peso (en ese caso, debe consultar a un médico), la única forma de perder peso es quemar más calorías de las que ingiere. Podría entrar en más detalles, pero no fue así. tu pregunta.

No confíe en las personas que le dicen que perderá peso bebiendo una poción mágica, esas personas no son médicos, ni siquiera comprenden los principios básicos de la biología o la medicina.

El agua de limón es muy buena para nuestra salud. Mejora el metabolismo y no agrega calorías. Al mismo tiempo, no quemaría calorías.
La gente mastica chicles o tiene chocolates para evitar fumar cuando se siente tentado a fumar. Del mismo modo, beber agua con limón evitará tomar bebidas ricas en calorías y, de alguna manera, evitar la adición de calorías.
El té verde contiene
1. Cafeína (¡no te asustes! La cantidad de esto en el té verde no tendría muchos impactos negativos en tu salud) que estimula la quema de grasa.
2. EGCG (galato de epigalocatequina) que es un contenido muy popular en esta bebida. Hay muchas investigaciones sobre cómo EGCG ayuda al metabolismo en el cuerpo y ayuda a reducir el colesterol LDL en el cuerpo
3. Antioxidantes que ayuda al cuerpo humano de muchas maneras
Por lo tanto, basándome en muchas investigaciones realizadas en muchos países y en base a mi experiencia en este campo, sugiero que beba té verde al menos 3-5 tazas al día para perder peso. Esto no significa que deba dejar de beber agua con limón, pero si está interesado en perder peso, entonces el té verde es el mejor

1. Alto en antioxidantes:

Todos hemos leído esta palabra antes. Los antioxidantes son los nutrientes mágicos y las enzimas responsables de luchar contra los efectos negativos de la radiación UV, dándonos una piel más joven y previniendo una serie de enfermedades que amenazan la vida. Los antioxidantes son algo que todas las personas conscientes de la salud buscan de alimentos tales como frutas crudas, vegetales verdes y (no olvidemos) el chocolate negro. El primer beneficio asombroso del té verde Matcha es que solo un tazón proporciona más de 5 veces más antioxidantes que cualquier otro alimento, el más calificado por el método ORAC (capacidad de absorción de radicales libres de oxígeno).

Además, en esa nota …

2. Cargado con Catechin, EGCg:

Es posible que ya haya escuchado que no todos los antioxidantes son creados iguales. El té verde contiene un conjunto específico de compuestos orgánicos conocidos como catequinas. Entre los antioxidantes, las catequinas son las más potentes y beneficiosas. Una catequina específica llamada galato de epigalocatequina (EGCg) constituye el 60% de las catequinas en el té verde Matcha. De todos los antioxidantes, EGCg es el más ampliamente reconocido por sus propiedades contra el cáncer. Los científicos han descubierto que el té verde Matcha contiene más de 100 veces más EGCg que cualquier otro té en el mercado.

3. Mejora la calma:

Durante más de un milenio, el té verde Matcha ha sido utilizado por los taoístas chinos y los monjes budistas zen japoneses como un medio para relajarse y meditar sin dejar de estar alerta. Ahora sabemos que este mayor estado de conciencia se debe al aminoácido L-Theanine contenido en las hojas utilizadas para hacer Matcha. L-Theanine promueve la producción de ondas alfa en el cerebro que induce la relajación sin la somnolencia inherente causada por otros “downers”.

4. Aumenta la memoria y la concentración:

Otro efecto secundario de la L-teanina es la producción de dopamina y serotonina. Estos dos productos químicos sirven para mejorar el estado de ánimo, mejorar la memoria y promover una mejor concentración, ¡algo que puede beneficiar a todos!

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Tenga una mejor idea para perder algo de peso. No coma nada 4 horas antes de irse a dormir. Verá la diferencia en 21 días. En la mañana primero beba agua que se mantiene durante la noche en ese lota {buque}. Estoy seguro de que esto te ayudará.

Leí esto en alguna parte citando lo mismo “Finalmente me di cuenta de que” la única forma “de perder peso del té verde es, si vas a la montaña y la recoges tú mismo …

Prueba ambos con el estómago vacío. Pero tome solo uno a la vez y mantenga una diferencia de tiempo suficiente entre dos tazas. Sugiera tomar té de limón primero a primera hora de la mañana, después de una nueva diferencia de más de 1,5 horas de la taza de té de limón anterior, tome una taza de té verde justo antes de los 20-30 minutos de desayuno. Puedes volver a tenerlo después del desayuno si lo deseas. Luego dé un descanso de 3-4 horas para tomar otra taza de té verde.