¿Qué medidas pueden tomar los fotógrafos profesionales para cuidar sus ojos para garantizar que funcionen de manera óptima a largo plazo y reducir la fatiga visual?

Exámenes oculares regulares por un oftalmólogo. No. 1! Al menos una vez al año, o más a menudo si hay algún indicio de cambios o problemas.

La fotografía fue mi medio de vida durante más de medio siglo. Y uno de los problemas más preocupantes fue ajustar entre muy brillante y muy oscuro, y viceversa. Si tienes alguna opción, para hacer el cambio más lentamente, en lugar de instantáneo, tus ojos te lo agradecerán, y tu cabeza también.

Durante el último cuarto de siglo, he tenido mis anteojos recetados, teñidos de amarillo medio. Esto hace notables reducciones de glair, incluso por la noche. Si no necesitas anteojos, obtén gafas de sol. Pero no verde, marrón o azul. El amarillo proporciona el mejor compromiso en la corrección del color y la poca visibilidad de la luz. Asegúrese de que las lentes también absorban completamente la luz ultravioleta. Además de ser malo para tus ojos, los rayos UV también causarán glair.

A medida que envejece, es posible que necesite gafas para leer. Si tienes anteojos regulares, puedes usar lentes bifocales o trifocales, y para algunos, eso funciona bien. Pero, hago toda mi edición, en la pantalla de la computadora, con un estricto conjunto de gafas graduadas para leer con receta.

Si su cámara tiene un enfoque ajustable en el visor, es posible que desee usar gafas de lectura, y el visor configurado para ser nítido con ellas. A continuación, puede centrarse en la configuración de los controles y el sujeto con un par de gafas.

Las mismas medidas que todos deberían tomar para una salud ocular óptima. No fume, protéjase de la luz solar, consuma una dieta saludable para el corazón, llena de coloridas frutas y verduras frescas, especialmente hojas de color verde oscuro, grasas saludables para el corazón como nueces, linaza y pescado de agua fría rico en omega-3 fa. Haga ejercicio 30 minutos, 3-5 días a la semana. Mantenga un control estricto de las enfermedades cardiovasculares, especialmente la hipertensión, la diabetes y el colesterol.

La fatiga visual y la fatiga ocular probablemente no causarán daño a largo plazo. Pero los cortes visuales cortos durante el mejor trabajo extendido y las gotas lubricantes de buena calidad pueden ayudar con los problemas de fatiga.

Exámenes de la vista regulares, gafas prescritas correctamente, lentes ocular correctores (para la cámara) si es necesario. Y no nos olvidemos de que los fotógrafos pasamos una cantidad desorbitada de tiempo frente a la pantalla de una computadora, por lo que las disciplinas recomendadas también se aplican … Descansos regulares, niveles controlados de luz ambiental, etc.