Los tirones de isquiotibiales son muy difíciles … pueden tardar mucho tiempo en sanar.
El tratamiento estándar de “hágalo usted mismo” es “ARROZ” … ..Resistencia, Hielo, Compresión, Elevación. Material estándar de lesiones deportivas. Me doy cuenta de que es difícil cuando estás jugando activamente … Pero a menos que descanses la parte, no sanarás.
Los antiinflamatorios estándar OTC como el ibuprofeno ayudarán. Si tiene un seguro decente, solicite una referencia a un especialista en medicina deportiva.
