Esta es una gran pregunta que está de moda en la Web.
Aquí hay un buen extracto reciente de preguntas y respuestas de la revista Time , del 13 de agosto de 2009:
P: ¿Por qué algunas personas necesitan menos horas de sueño?
A: Está en nuestros genes, sugiere una investigación reciente
Algunas personas están genéticamente programadas para necesitar menos horas de sueño que el resto de nosotros, según un nuevo artículo publicado esta semana en Science. Una rara mutación genética permite que sus portadores funcionen de manera feliz y saludable incluso con horas menos de sueño cada noche de lo que los médicos normalmente recomiendan.
Los investigadores descubrieron la variante del gen envidiable después de estudiar una familia en la que dos miembros, una madre y una hija, parecían necesitar mucho menos descanso diario que sus parientes cercanos. Las mujeres durmieron solo 6.25 horas por noche, mientras que otras en la familia promediaron 8.06 horas. Luego, los investigadores secuenciaron algunos genes que pensaban que podrían ser responsables, y descubrieron que tanto la madre como la hija, a diferencia de otros en la familia, tenían una mutación nunca antes vista en un gen que se sabe que afecta los ritmos circadianos.
Luego, para probar si esa variante genética era realmente la causa del tiempo de sueño acortado de mamá e hija (y no solo una extraña coincidencia), los investigadores modificaron genéticamente un grupo de ratones para expresar la nueva mutación encontrada. Efectivamente, esos ratones tenían un período de actividad típico que es más de una hora más largo, en promedio, que el de un ratón normal. Los ratones mutantes también parecían necesitar menos tiempo de recuperación que otros después de un período de privación del sueño.
Los nuevos hallazgos ofrecen una visión fascinante de por qué los humanos varían tanto en cuánto tiempo dormimos, con una buena noche cerrada que oscila entre seis y nueve horas, dependiendo de a quién le preguntemos. Pero el resultado difícilmente puede explicar todo. Esta nueva variante del gen encontrado aparece en solo 1 de cada 60 familias que fueron estudiadas, según un documento de seguimiento que también se publicó esta semana en Science. Para que los genes expliquen la gama completa de necesidades de sueño humano, entonces, también deberían existir otros genes involucrados.
Fuente:
http://wellness.blogs.time.com/2…
Además, aquí hay un sabio sabio que está en punto:
Los científicos descubrieron recientemente que la genética puede desempeñar un papel en la dependencia del sueño. Un grupo multidisciplinario de la Universidad de Surrey de Inglaterra investigó los efectos de un gen del ritmo circadiano llamado period3 en la privación del sueño. Ya se descubrió que el Período3 afecta los hábitos de sueño de una persona y determina si alguien es un “noctámbulo” o una “alondra matutina”. Ahora estos científicos dicen que también afecta el lapso de atención, el tiempo de reacción y la memoria a corto plazo después de la privación del sueño .
Period3 viene en dos variantes, larga y corta, y todos tienen dos copias del gen. Los investigadores, dirigidos por Derk-Jan Dijk y Antonine Viola, estudiaron a 24 personas, todas ellas con dos largos o dos cortos. Primero privaron al grupo de sueño durante 48 horas. Luego, les dieron pruebas que incluían presionar botones después de ver destellos de luz y recordar listas de números.
Los participantes con genes de período largo3 tuvieron tiempos de reacción más lentos y más problemas para recordar. Las peores horas (para ambos grupos, pero particularmente aquellas con los genes largos) eran temprano en la mañana, de cuatro a ocho de la mañana. Estas son las horas reportadas como más difíciles para los conductores de camiones y los trabajadores por turnos, y también las horas en que ocurren la mayoría de los accidentes relacionados con la privación del sueño.
Artículo completo: http://www.wisegeek.com/contest/…
