¿Cuáles son los beneficios de las saunas secas? ¿Por qué son bastante populares entre los coreanos y los finlandeses?

Estoy muy confundido acerca de la forma en que las personas fuera de Finlandia hablan de saunas secas y húmedas, baños de vapor, etc. Nunca sé lo que significan.

Para mí, una sauna seca es una sauna en la que no se permite tirar agua en la estufa. Para mí, una sauna finlandesa es una “sauna húmeda” porque arrojamos agua a la estufa para producir vapor caliente. Cuando comienzas una sesión, el aire está seco, pero al final es bastante húmedo y la humedad varía a lo largo de la sesión.

Una verdadera sauna húmeda, para mí, es un hammam turco, donde la humedad es constantemente muy alta y, debido a esto, la temperatura es más baja que en una sauna finlandesa.

Los beneficios de una sauna de tipo finlandés se discuten en varias preguntas sobre Quora, como aquí: https://www.quora.com/search?q=h…

He escrito una respuesta larga de “los verdaderos beneficios” de la sauna. Me concentro en los beneficios mentales.
“Un sauna es un lugar donde puedes olvidar todas tus preocupaciones y tristezas a través de un ritual básico y simple, que te purificará externa e internamente. Después de una buena sesión de sauna, sientes que el mundo se te quitó de los hombros.
En Finlandia, a menudo se dice que en una sauna debes actuar como en una iglesia: moderada y respetuosamente. Y eso es verdad La sauna ha sido considerada como un lugar sagrado donde interactúas con los elementos. “Puedes leer la respuesta completa aquí: Quora Respuesta del usuario a ¿Cuáles son los beneficios para la salud de una sauna?

¿Por qué el sauna es tan popular en Finlandia? Supongo que todos hemos experimentado esa satisfacción mental que intenté describir arriba. Aquí en Finlandia no nos concentramos realmente en los beneficios físicos, nos concentramos en el disfrute de una sauna y los beneficios que aporta.
El tipo de sauna finlandés es una cultura antigua, común en varios países del norte de Europa. Por lo que sé, los rusos, muchas naciones finlandesas como Karelians, Vepsians y Estonios, así como los letones y los lituanos comparten esta misma actitud.

No puedo decir nada sobre los coreanos.