No puedo estar seguro sin examinarlo o al menos sin verte, pero muchas veces esto se debe a una mala postura. Como resultado, pueden ocurrir todo tipo de cosas, como hernias discales o nervios pellizcados.
Mi suposición es que tu cabeza está hacia adelante de tus hombros y / o tus hombros están redondeados. Intente lo siguiente: póngase de pie con los hombros hacia atrás y los pies hacia arriba con la paloma (los dedos de los pies hacia adentro) y trate de mantener la cabeza arriba y entre los hombros. Ahora mire hacia abajo (usando solo la cabeza y la bisagra en la vértebra del cuello, no doble todo el cuello hacia adelante). ¿Todavia duele?
Le aconsejo que descarte cualquier problema médico grave e ir a ver a un médico. Luego ve a un especialista en postura para que te ayude a volver a la buena postura. Una buena postura ayuda a prevenir y curar problemas como usted menciona. Estoy entrenado en el método Egoscue y puedo recomendarlo. Puedo conectarte con un terapeuta cerca de ti si quieres. Algunos incluso harán evaluaciones gratuitas o al menos pueden llamarlos.
Buena suerte, hagamos lo que podamos para mantener nuestro dolor, y eso es más de lo que piensa la mayoría de la gente.
Patricio
Especialista en alineación postural certificado por Egoscue University
