La temperatura corporal tiene un ritmo diario. Durante la noche, la temperatura de tu cuerpo baja. Durante el día es más alto. Es por eso que la mayoría de la gente probablemente se dé cuenta de que si han dormido o tomado una siesta durante el día, han estado mucho más sudorosos y calientes que en la noche.
Por lo tanto, entrenar por la mañana y temprano en la tarde hará que sudes más, además, es más probable que la temperatura exterior también sea más alta. Un doble efecto de golpe.
