¿Qué músculos usa para cortar leña?

Toda la espalda: he cortado toneladas y toneladas de madera en mi vida con ejes muy pesados ​​(mango de 3 pies de largo, cabeza de 2 a 4 kg).

La acción de una chuleta de madera sólida es la siguiente:

  • La mano derecha se acerca a la cabeza del hacha, la izquierda en el extremo del mango
  • Levantas el hacha en ángulo sobre el hombro derecho y deslizas la mano derecha hacia abajo hasta tocar el izquierdo y el hacha apuntando hacia atrás en el plano sagital. Notarás que las manijas de los ejes tienen una parte frontal relativamente recta, lo que facilita esto. acción deslizante: esta acción es crítica, ya que se obtiene un efecto de palanca al levantar el hacha, pero se extiende más tarde para que el arco del hacha sea lo más grande posible al descender. Los ejes en países del tercer mundo tienen mangos cilíndricos rectos. En este punto, el hacha está a unos 45 grados verticalmente, apuntando hacia atrás.
  • Balancee el hacha más verticalmente, mientras también dobla la parte posterior ligeramente hacia adelante – en este punto, el hacha se sostiene sobre su cabeza, los brazos completamente extendidos
  • Ahora te balanceas desde las caderas mientras también te cruje más la espalda, creando un efecto de latigazo con el arco del hacha girando alrededor de tus caderas – el radio de este arco es de al menos 6 pies
  • Dado que el momento de inercia es bastante alto para esta rotación, la cabeza del hacha se demora: puede usar esto para su ventaja para aplicar aún más fuerza, yendo de puntillas y casi saltando del suelo cuando el hacha está cerca de la horizontal
  • En el último momento, afloje el agarre del hacha y déjela caer las últimas pulgadas (a veces puede dejar que la mano izquierda se desactive por completo) – esto evita el impacto en la mano y evita torcer la muñeca cuando el hacha impacta y se rompe el mango hacia arriba. También necesitas hacer que el hacha impacte su borde paralelo al suelo para obtener la mejor mordida: si la madera está en el suelo, esto significa que doblas las rodillas un poco.
  • Si la cabeza del hacha se pega, pateas el borde del mango hacia abajo y hacia arriba, la inercia funciona. Intentar forzar el hacha cuando está atrapado con la fuerza bruta es probable que te frustre y rompa la palanca, ya que de hecho moverás el gran tronco de madera que quedó pegado al hacha. Golpearlo rápido hace que libere el agarre de la cuchilla.

Para resumir, los principales músculos utilizados son los flexores de la espalda, el centro y la cadera; la acción de inclinarse y elevar el hacha en realidad es más cansadora que la acción de golpearla: mata la parte inferior de la espalda.

Una buena cantidad de golpes, también levantará ampollas en las palmas que se convertirán en callos impresionantes en unas pocas semanas.

Ciertamente no tengo músculos grandes, pero he cortado un poco de madera en mi vida. Y mis músculos de la parte superior de la espalda son los que más duelen al día siguiente, especialmente si me exagero.

También mis manos y antebrazos pueden ponerse muy doloridos, entonces sospecho que esos músculos también están involucrados y reciben mucho trabajo.