Hola amigo:)
No te estreses demasiado. Recuerdo estar en el instituto, volviéndome loco pensando que me volvería catabólico si no comía cada 3 horas, o si no dormía 8 horas por noche, y simplemente no es cierto.
Nuestro cuerpo está en un limbo constante entre catabólico y anabólico, y no hay mucho que podamos hacer al respecto. Podemos influir en el anabolismo comiendo una dieta con proteínas adecuadas (1 g por lb de peso corporal); esto también se llama balance de nitrógeno positivo.
Estoy como 99% seguro de que tu división está bien, solo sigue trabajando 🙂
Si honestamente te preocupa que estés perdiendo músculo, te sugiero que consultes con el médico.
Pero antes de eso, pregúntate por qué piensas que estás perdiendo músculo.
¿Cómo se ve un cuerpo humano después de la muerte debido a la tortura del agua en China?
¿Cuáles son las formas de mejorar mi lenguaje corporal?
¿Cómo se metaboliza NaCl (sal de mesa) en el cuerpo humano?
¿Estás perdiendo peso?
¿Te estás volviendo más débil?
¿Te sientes fatigado?
Espero que esto aclare las cosas, sé que el tema puede causar algo de ansiedad, pero estoy seguro de que estás bien 🙂
Si te gusta hacer ejercicio y dieta, creo que mi blog te ayudará.
Puedes ver mi último blog aquí ¿Sufres de fobia post festividad? ¡Encender el interruptor!
Havr un buen día 🙂
