La barriga protuberante, también llamada panza o barriga de cerveza, es causada por la grasa visceral. La grasa visceral es una capa de grasa que se encuentra dentro de los músculos abdominales. La grasa que se encuentra fuera de los músculos se llama grasa subcutánea. Puede tener grasa subcutánea en cualquier parte de su cuerpo
Muchos hombres tienden a acumular grasa visceral más rápido que la grasa subcutánea, mientras que las mujeres tienden a recolectar grasa subcutánea, especialmente alrededor de los senos, caderas y muslos.
No sabemos con certeza por qué los hombres recolectan grasa visceral mientras que las mujeres recolectan grasa subcutánea. Sabemos que cuando comienzas a perder grasa, la grasa visceral se quema primero. También es el lugar menos saludable para almacenar grasa. La grasa visceral a largo plazo se asocia con enfermedades cardíacas y diabetes. Por lo tanto, puede pensar en la grasa visceral como “almacenamiento de calorías a corto plazo” y la grasa subcutánea como “almacenamiento de calorías a largo plazo”
Si ganas grasa visceral o grasa subcutánea tiene algo que ver con tus genes. Los científicos lo han reducido a un grupo de 100-200 genes. Sin embargo, no estamos seguros de por qué los humanos han evolucionado para que los hombres tengan más almacenamiento de energía a corto plazo, mientras que las mujeres tienen almacenamiento de energía a largo plazo.
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