Cómo determinar mi tipo de cuerpo

En general, hay tres tipos de cuerpo: ectomorfo, endomorfo y mesomorfo.

Cada tipo de cuerpo tiene una característica diferente y, según mi experiencia, nadie es un perfecto ectomorfo, endomorfo o mesomorfo. Cada individaul tiene una combinación de características, pero algunas características dominan a otras. Para identificar su tipo de cuerpo, mire las características siguientes

Ectomorfo

• Caderas estrechas y clavículas
• Pequeñas articulaciones (muñeca / tobillos)
• Estructura delgada
• Vientre musculoso
• Extremidades largas

Endomorfo

• Clavículas anchas
• Cintura estrecha
• Articulaciones más delgadas
• Vientres musculares largos y redondos

Mesomorfo

• Caja torácica gruesa
• Juntas anchas / más gruesas
• Caderas tan anchas (o más anchas) que las clavículas
• Extremidades más cortas