Cuando pesas alrededor de 400 libras y estás cerca de 6’9 “de altura y entrena como lo hace, tu cuerpo demanda tanto física, metabólicamente y digestivamente, más comida que casi cualquier otra persona de un” tamaño normal “.
Para alguien en su situación, su cuerpo puede y probablemente necesite una mayor ingesta de proteínas que la mayoría de nosotros. 400 libras de tejidos para alimentar y reparar durante el entrenamiento exigirán más proteínas que un tipo de 200 libras que haga lo mismo (probablemente menos) que él.
Un Hummer tiene un motor mucho más grande con una mayor demanda de combustible (y consumo) que un Prius. El tamaño corporal de los pueblos y las demandas físicas son similares a esto en términos de necesidades de combustible.
50 g de proteína es aproximadamente el umbral superior para la digestión y absorción de proteínas para la mayoría de los hombres alrededor de 200 libras. Tal vez incluso demasiado alto para algunos. Para Bjorn, sin embargo, no me sorprendería si él necesita (y lo hace a menudo por lo que leo) consumir 75-90 gramos por comida.
Tenga en cuenta que come cerca de 9,000 calorías al día o alrededor de 13lbs de volumen de alimentos. Como cualquier otra cosa, muy probablemente construyó su sistema digestivo para manejar este volumen de alimentos. No se despertó y pasó de 3000 a 9000 calorías, te lo aseguro.
Hafthor también admite muchas veces, es un trabajo duro incluso para él comer toda esta comida todos los días.
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Digo la parte realmente difícil … ¡afinándola y haciéndola! ¡Dang!
