¿Qué significa comprometer tus hombros durante la escalada?

Es el mismo movimiento que flexionar las trampas y los romboides y tirar de los hombros hacia atrás. Por ejemplo, doblar los hombros y empujarlos hacia adelante es lo opuesto a flexionar las trampas / romboides. Si sabes cómo hacerlo, haz lo opuesto para “enganchar tus hombros”.

No sé lo que significa exactamente, ya que no soy de una comunidad de escaladores de habla inglesa.

Por lo que puedo obtener de las otras respuestas, preguntas sobre el control del escapulario. Los omóplatos son esos dos huesos en la espalda que controlan el hombro, entre otras cosas.

Por lo tanto, relajar los hombros, como han dicho otros, significa controlar sus omóplatos utilizando el trapecio para ganar más estabilidad y equilibrio, lo cual es muy importante para escalar. Incluso más que estrangular.

Involucrar a sus hombros es la diferencia entre sboulders flácidos y tensas. Enredar sus hombros es usar los músculos de su hombro. Si simplemente te cuelgas, es incómodo, pero si “comprometes” los músculos de tus hombros utilizándolos para bajar los omoplatos a una buena postura, entonces no solo es más cómodo sino que hay menos riesgo de tirar algo en el hombro y tú están exersising tus hombros.