Aloha Anónimo,
Gracias por pensar en mí en este momento.
Tu mente te está dando lo mejor de ti. Mi mente se lleva lo mejor de mí. Su mente se lleva lo mejor de él. Su mente se pone mejor de ella. Siento que te duele cuando recibo tus preguntas. Viene a través de las palabras que escribe extremadamente claro.
Es probable que la bacteria que está contigo desaparezca después de cada ducha. Especialmente si usas jabón. No tiene que escaldarse la piel para lograr el nivel de limpieza que desea. Simplemente le causará un dolor más inmediato, reforzará su comportamiento obsesivo y aumentará sus posibilidades de infección con el tiempo.
El cerebro es muy complejo. Todos nuestros comportamientos se pueden dividir en partes. Estas partes se pueden reducir aún más hasta la activación de un nervio sináptico y un axioma que recibe los transmisores neuronales que envía la sinapsis.
Estas sinapsis y axiomas trabajan juntos en redes. Cualquier conjunto de neuronas no es suficiente para guiar el complejo conjunto de comportamientos que demostramos al observar nuestros comportamientos desde el exterior. Entonces crecen juntos en grupos que se establecen y organizan en redes.
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A medida que estas redes de neuronas se disparan juntas en coordinación, se refuerzan las horas extras. Cuanto más se utilizan conjuntamente, más fuerte se vuelve su asociación. En la ciencia neuronal, el dicho; las neuronas que se disparan juntas, se conectan entre sí, son verdaderas como una explicación simple en cuanto a un mecanismo de cómo nuestros comportamientos se engranan con el tiempo.
Lo que estás experimentando es un ejemplo de esto. No significa que eres una mala persona. No significa que no seas tan bueno como el próximo. No significa que tengas más problemas que otras personas para enfrentar en sus vidas. Simplemente significa que tienes este en particular que vas a superar y cuando lo hagas, mirarás hacia atrás y entenderás las luchas que atravesaste y no serás crítico cuando encuentres a otros que sufren en el futuro, sea lo que sea. ser, que están luchando en ese momento.
Las bacterias, los aminos y las moléculas en ti están bien. Se han ido y se han ido por el desagüe. Esto no se trata de bacterias. Se trata de reacondicionar tu cerebro a lo largo del tiempo para no prestar más atención a las sinapsis que se activan correctamente pero que están en asociaciones no beneficiosas. Cuando pueda ignorarlos y ya no los obligue a obedecer, comenzarán a disociarse y ya no dispararán en las secuencias que lo hagan sentir que tiene que satisfacer una compulsión sobre las bacterias.
Espero que esto ayude un poco. Por favor, lea el libro que se detalla a continuación. No hablará mucho sobre su condición, pero le dará una comprensión sobre el cerebro y qué tan flexible y resistente es. Con el tiempo, esto puede ayudarlo a darse cuenta de que tiene más poder sobre sus compulsiones de lo que cree.
El cerebro que se cambia a sí mismo: Historias de triunfo personal desde las fronteras de la ciencia del cerebro, por Normam Doidge MD
Me lo recomendó uno de mis dos anestesiólogos al comienzo de mi diagnóstico de CRPS / RSD. Me ayudó tremendamente aliviando el dolor y la ansiedad asociados con los cambios en mi sistema nervioso autónomo que estaban empezando a ocurrir. Ayudó a mantener mi mente estable a través del dolor severo que estaba sufriendo. La información que aprendí continúa sirviendo bien a medida que surgen nuevos desafíos con esta enfermedad. Todo lo que te expliqué sobre cómo funciona el cerebro, lo aprendí de este libro. Debe leer y aprender de este libro para que tenga el poder de hacer cambios que puedan tener un impacto positivo en su vida y utilizar la información para ayudar a aliviar el sufrimiento que está experimentando. Puedes recogerlo en Amazon muy fácilmente. Me encantaría discutir cómo se aplica a aspectos de mi propia enfermedad y escuchar cómo usted siente que se puede aplicar a su propia condición también.
Lamento que estés pasando por esto. Realmente lo siento por ti. Intenta encontrar la manera de enviarme un mensaje si puedes a través de mi cuadro de mensaje. Será mucho más fácil y responderé mucho más rápido que a través de las respuestas a las preguntas. Manténgase en contacto, pero asegúrese de tratar de usar algunas herramientas para reducir sus compulsiones. Su CBT debería haberle proporcionado algunos que pueda usar, creo. Debe tratar de entrenarse usando las técnicas que le están enseñando de la manera en que le aconsejan que las aplique. La próxima pregunta que me envíe, agradecería que sea sobre su TCC. Es posible que no pueda responder a su pregunta con información pertinente, pero si puede enviarme un mensaje, me hará saber que me está escuchando también.
Espero que no interpretes esto para decir que ya no me importan tus dificultades. Hago. Es probable que la bacteria haya sido enjuagada por el desagüe durante sus duchas. El agua es muy efectiva en esto. Ha funcionado durante miles de años para llegar tan lejos de manera segura. Solo hay habilidades comunicativas limitadas para cualquiera de nosotros en este foro. No tengo bloques en mi sistema de mensajes, así que espero que pueda enviarme uno para que podamos comenzar a comunicarnos en un tiempo aproximado. Sinceramente, deseo lo mejor para ti y estoy seguro de que es posible que estudies y retome un estado de ánimo feliz y pacífico. Descanse un poco y concéntrese en saber en todo momento que una ducha regular siempre será suficiente para eliminar las bacterias, los aminos y las moléculas que alteran su tranquilidad. Por favor, intenta pasar una mañana maravillosa, de día y de noche.
Aloha,
Ben
