Lo más importante para recordar es que la prevención es mejor que curar. Estos granos no deseados pueden prevenirse siguiendo algunos regímenes básicos de cuidado de la piel.
1. Buen estilo de vida:
Siguiendo una buena rutina de higiene que incluye lavarse la cara regularmente para deshacerse del maquillaje, la suciedad, el polvo y la mugre es muy importante para mantener a raya las espinillas. La limpieza de la piel ayuda a eliminar las células muertas de la piel y también libera la piel de los contaminantes que pueden agravar el crecimiento de las espinillas. No olvide aplicar un tóner después de la limpieza. Evite reventar los granos y evitar los limpiadores que destruyen el equilibrio de la piel. Revise las etiquetas de ingredientes del producto para obtener ácido salicílico, neem, aceite de árbol de té, miel o cúrcuma, ya que cada uno de estos ingredientes naturales combate las espinillas. Muchas marcas disponibles en el mercado como Cetaphil, Neutrogena, Aroma Magic, Clean & Clear y Himalaya tienen productos de limpieza específicos para apuntar y ayudar a la piel propensa a las espinillas.
2. Lave la almohada y las toallas con regularidad:
Las fundas de almohada sucias y las toallas sucias ayudan al crecimiento bacteriano, lo que provoca brotes. Es muy importante lavar las fundas de almohadas, sábanas y toallas a intervalos regulares. También es una buena idea lavar con frecuencia todos los pinceles y esponjas de maquillaje para minimizar los cambios de las bacterias que se propagan.
3. Use productos de maquillaje y cuidado de la piel no comedogénicos:
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Como el acné es más comúnmente causado por los poros obstruidos, que son perfectos para que las bacterias crezcan y florezcan, es importante usar productos no comedogénicos o productos que no bloqueen los poros. Dichos productos permiten que la piel respire y reducen las posibilidades de infecciones de la piel, inflamación, irritación y acné. Considere la posibilidad de elegir productos libres de aceites y fragancias.
4. No saltee la hidratación:
Contrariamente a la creencia popular, la piel propensa al acné necesita hidratación e hidratación. Al no proporcionar a la piel suficiente humedad, alentará a las glándulas sebáceas a producir más sebo o aceite para compensar la humedad y aumentar las posibilidades de acné. Considere elegir una crema hidratante, que no contenga aceite, sea liviana, a base de agua o basada en gel y que no comedogénica hidrate la piel sin que parezca grasa o grasosa. Se debe seguir religiosamente un régimen de belleza básico de limpieza, tonificación e hidratación.
5. Ejercicio:
Con el estilo de vida agitado actual, los niveles de estrés son altos, solo 30 minutos de ejercicio diario son excelentes para la salud y la piel. Como el ejercicio diario mantiene los niveles de hormonas en equilibrio y también libera toxinas a través del sudor, reduce las posibilidades de granos. Además, la importancia del sueño no debe ser ignorada. Descanse bien y asegúrese de no sobrecargarse.
6. Evita tocar la cara:
Mantenga sus manos alejadas de la piel. No apoye la barbilla o las mejillas en las manos ni en las superficies sucias, ya que esto provocará la propagación de bacterias. No reventar, pinchar ni exprimir una espinilla que pueda propagar aún más la infección y causar cicatrices. Acostúmbrese a lavarse las manos con un jabón antibacterial antes de tocar la piel del rostro. Además, intenta mantener el cabello alejado de la cara.
7. Coma saludable:
Las espinillas se pueden prevenir siguiendo una dieta sana y equilibrada. Reduzca los carbohidratos, el azúcar y los productos lácteos e incluya más vegetales y frutas en la dieta. Beba mucha agua para mantenerse hidratado y eliminar las toxinas del cuerpo con regularidad.
Remedios naturales para eliminar las espinillas
Las espinillas se pueden prevenir y curar con muchos productos cosméticos y con remedios naturales. Los productos cosméticos pueden ser costosos y también pueden causar efectos secundarios. Los remedios naturales son comparativamente más rentables, y no poseen ningún efecto secundario. Hay muchos remedios naturales para curar las espinillas. Mientras que algunos pueden ser más efectivos para algunos, otros pueden tener poco efecto. Lo mejor es probarlos por ti mismo para descubrir cómo funciona el remedio.
8. Naranja:
La aplicación de jugo de naranja con un hisopo de algodón es un remedio eficaz para evitar las espinillas. Alternativamente, aplique el jugo en el área afectada y déjelo actuar durante la noche. Asegúrese de que el jugo utilizado sea fresco y no contenga ningún conservante, ya que podría agravar las erupciones en la piel sensible. Las cáscaras de naranja secas se pueden moler en un mezclador y almacenar en un recipiente hermético. Haga una pasta usando el polvo agregando un poco de agua para limpiar suavemente la cara.
9. Pasta de dientes:
Aplicar pasta de dientes sobre las espinillas hará que se sequen rápidamente y desaparezcan pronto. Use pasta de dientes que contenga sílice. Para obtener los mejores resultados, frote el hielo sobre la cara antes de aplicar la pasta de dientes. Deje que la pasta de dientes descanse sobre la piel durante 30 minutos antes de lavarla con agua. Repita 2 – 3 veces para la eliminación efectiva del acné.
10. bicarbonato de sodio:
Aplique una mezcla de bicarbonato de sodio y jugo de limón para prevenir y curar las espinillas. Este remedio se puede usar para todo tipo de pieles, grasas, secas, sensibles o combinadas. Para garantizar mejores resultados, limpie la piel antes de aplicar la pasta. Deje la pasta por 5 minutos y luego lávese la cara. No olvides hidratar la piel después de limpiar la piel.
11. Aloe Vera:
Frote el aloe vera en las espinillas o la piel propensa a espinillas. El aloe vera ayuda a eliminar el aceite de la piel y la hace suave y saludable. El remedio natural también cura el enrojecimiento y las quemaduras solares. Para obtener los mejores resultados, la hoja de una planta fresca debe frotarse regularmente sobre el área afectada.
12. Cubitos de hielo:
Aplique hielo sobre el área afectada y elimine las espinillas rápidamente. El hielo congela los poros de la piel y elimina el exceso de aceite y suciedad que ha quedado atrapado en los poros. Los cubos de hielo también reducen la hinchazón y también suavizan la piel.
13. Hojas de menta:
El jugo de hojas de menta cuando se aplica durante la noche en las zonas afectadas puede ayudar a eliminar las cicatrices del acné y el acné.
14. Vinagre de sidra de manzana:
El vinagre de sidra de manzana natural regula el nivel de pH de la piel y ayuda a curar las espinillas. Agregue media cucharadita de vinagre de sidra de manzana a una taza de agua. Sumerja un poco de algodón y aplíquelo suavemente sobre las áreas afectadas y déjelo pasar la noche.
15. Miel:
Aplicar miel sobre la cara ayuda a prevenir las espinillas y las trata. La miel contiene un antibiótico que ayuda a reducir la inflamación y cura las áreas afectadas. Aplique miel y déjela reposar durante 30 minutos antes de lavarla con agua tibia para obtener una piel sana y brillante.
16. Avena:
La avena ayuda a eliminar las impurezas y actúa como un exfloitant suave que absorbe el exceso de aceite y funciona maravillosamente en la limpieza de las espinillas. Cocine la avena como lo haría normalmente. Deje que se enfríe y aplíquelo en la cara limpia durante 10 a 15 minutos. Seque y aplique un tónico y humectante.
17. Ajo:
Frotar los dientes de ajo en la piel es muy eficaz para la curación de las espinillas, ya que contiene azufre, que es un antiséptico, antioxidante, antifúngico y antiviral. Deja el jugo en la piel durante 5 minutos antes de lavarlo con agua. Repite el proceso todos los días para obtener resultados rápidos.
Productos de la farmacia para el alivio del acné
18. Aceite de árbol de té:
El árbol del té australiano contiene terpinen-4-ol, que es un agente antibacteriano que mata las bacterias causantes de granos. El solvente puede evitar que el aceite y las sustancias grasosas obstruyan los poros y las glándulas sebáceas que forman granos. El aceite de árbol de té también ayuda a eliminar las espinillas y las cabezas blancas y se puede usar en todo tipo de pieles. Úselo directamente aplicando en las áreas afectadas con un hisopo de algodón. El aceite de árbol de té de The Body Shop cuesta Rs. 695 y es muy recomendable.
19. El Aroma Magic Fairy Oil:
Esto se puede encontrar en la mayoría de las farmacias y tiendas de farmacia y cuesta alrededor de Rs. 250 para una botella de 15 ml. El producto ayuda a reducir las pústulas, los puntos negros y las inflamaciones. Las propiedades antibacterianas naturales ayudan a reducir el acné y equilibrar la piel grasa. El producto se puede usar después de limpiar la cara. Aplique un poco sobre un algodón mojado y frótelo sobre el área afectada presionándolo suavemente durante unos segundos.
20. Limpiador graso de la piel Cetaphil:
Este limpiador eficaz se puede encontrar en la mayoría de las tiendas por Rs. 235. Es efectivo para limpiar la piel, eliminar el exceso de grasa, suciedad, restos de piel y maquillaje. El limpiador está formulado para eliminar el aceite sin afectar la barrera de la piel y garantiza que la piel esté bien hidratada durante largas horas.
21. Lavado facial del acné del aceite de Neutrogena:
La fórmula sin aceite alcanza los poros más profundos y los limpia eficazmente. El lavado de cara contiene ácido salicílico que ayuda a eliminar suavemente el acné en la piel. Además, también previene la formación de inflamaciones o erupciones. El producto está comúnmente disponible para Rs. 425 para una botella de 175 ml. El acné o los granos son vergonzosos y molestos. Aunque no tienes control sobre los brotes, seguramente puedes tomar medidas para prevenirlos o reducir su intensidad. Además, es una elección personal si desea utilizar remedios naturales o productos o medicamentos basados en productos químicos. Sin embargo, a veces todo lo que realmente se requiere es un buen estilo de vida, equilibrio nutricional correcto, ejercicio, agua, sin estrés, buen sueño y un régimen de higiene de la piel adecuado. Si le apasiona el cuidado efectivo de la piel y le gusta leer nuestro artículo, comparta sus valiosos comentarios y también comparta nuestro artículo.
