Cómo aumentar mi estatura a los 20 años

• Debe tomar, 1200-1600 calorías a través de la regulación dietética.
• Tk, manzanas, zanahorias, queso, mangos maduros, soja, papas, papaya, leche, calabazas, espinacas, almendras, nueces, sopa de pollo, para proporcionar aminoácidos, omega-3 para sentirse saludable.
• Tk, plátano con leche caliente y mantequilla en el desayuno.
• Agregue, ghee en el almuerzo con brotes, ensalada y frutas, proporcionando una nutrición adecuada.
• ir a hacer aeróbicos durante 30 minutos.
• Practica meditación, yoga para reducir el estrés y nutrir el cuerpo.
⁃ Ir a andar en bicicleta, trotar, saltar, colgando en un bar en un jardín, tampoco.
⁃ Tk, mucha agua libre de contaminantes para eliminar toxinas y ‘regular su metabolismo para prevenir el estreñimiento.
• su dieta es fácil de digerir, simple, no irritante, a tiempo.
• Tk, la medicina de Homoeo es suave, rápida y segura en la administración.
@ AlfalfaQ-10’drops, tres veces con poca agua.
@ Baryta carb 30-6 pastillas, tres veces.
Asegúrese, duerma bien, por 7 horas, al menos en la noche.

Tk cuidado

No puedes aumentar tu altura de forma natural. Pero, si su trabajo de ensueño es ser azafata, considere trabajar para las aerolíneas de países asiáticos como India, Japón, Tailandia, etc.

Las mujeres aquí son generalmente cortas, por lo que la altura mínima requerida es probablemente menor. ¡Vale la pena intentarlo!

¡Todo lo mejor!

Médicamente, no deberías poder aumentar tu altura ahora. No te preocupes, pueden ocurrir cosas inesperadas.

Hacer flexiones, flexiones hindúes con regularidad.

Algo que no recomendaría, tener las piernas rotas y aplicar expansores óseos.

en resumen – Cirugía