Todo esto se debe a la inhabilidad temporal del calor-del-momento para pensar con claridad . Debe considerar esperar un período de tiempo, como un día o unas pocas horas, y luego verá que el repentino estallido de hostilidad ha desaparecido.
Si este no es el caso y siente una hostilidad a largo plazo hacia la persona que lo lastimó, entonces consideraría hablar sobre el tema con un amigo cercano. Si incluso esa opción no está disponible, entonces seriamente recomiendo desahogar tu ira en algo así como una bolsa de boxeo. Mantener la ira reprimida en tu interior es peligroso por decir lo menos, y puede causar daños a tu vida que pueden ser permanentes (como la ira que te hace decir cosas ásperas o actuar violentamente, lo que puede afectar negativamente tus relaciones con los demás). Respirar su ira es importante, y esta puede ser una solución a su problema. Espero que esto haya ayudado.
