¿Cuál es el remedio para el dolor lumbar crónico?

Dolor lumbar crónico, aunque no es mi tema pero también tengo un problema similar, pocas razones comunes que pienso en un dentista son:

1. Riesgo profesional, probablemente una razón para mí también
2. Hábito de postura incorrecta
3. Prolapso del disco vertabral de la madera

Cualquiera de estas razones, corregir la postura, ajustar la mesa de operaciones lo más cómoda posible para nuestra columna vertebral, entre 5 segundos de descanso de estiramiento cuando está realizando algún procedimiento, y el uso regular de la espalda ayudaría.

Es mejor consultar a un cirujano de columna y un fisioterapeuta si el problema es realmente grave. Physiotherpy realmente ayudaría mucho.

Según la Asociación Americana de Quiropráctica (ACA), aproximadamente 31,000 personas en los Estados Unidos experimentan dolor de espalda en cualquier momento dado, y más de la mitad de todos los adultos que trabajan experimentarán dolor de espalda al menos una vez durante el año.

Pero, Aquí la solución perfecta para superar con estos problemas. Un lanzamiento de producto innovador en Kickstarter. Un producto que es una puerta de entrada para prevenir la espalda y ayudarlo a corregir su postura de sentado. Le ayuda a controlar su postura de sentado mientras está sentado en una silla. Y te ayuda a superar una mala postura al sentarte.

Para más detalles, visítenos en: Sitaby

Para pre-ordenar o respaldarnos en Kickstarter: SitAby – El supervisor de postura

Creo que el dolor crónico de espalda será / es uno de los problemas más comunes en el futuro cercano. Llegar a una generación de comida rápida, servicio rápido, pereza, menos actividad, estilo de vida sedentario, etc. se ha convertido en un problema común entre los jóvenes, además de las personas mayores.

Los mejores remedios disponibles para una causa no patogénica son ejercicios activos de espalda, fisioterapia, compresiones de calor / hielo, analgésicos leves.

Para causas patológicas, investigaciones exhaustivas con las mejores opciones de tratamiento (dependiendo de la causa).

Hablo a partir de las experiencias personales de los miembros de la familia y de mí incluido.

El remedio dependerá de la causa del dolor de espalda.

Esta es la experiencia de mi padre. Él sufre de dolor de espalda con bastante frecuencia. Si se debe a una degeneración, el médico puede sugerir al paciente que se someta a simulacros de fisioterapia y movilidad. La mayoría de las veces, esto ayuda a aliviar el dolor haciéndolo manejable. Evite estresar su espalda baja al no levantar cargas pesadas.

Mi propia experiencia. Por otro lado, si su trabajo requiere que se siente en su escritorio de 8 a 10 horas por día y luego llega a casa, come y duerme, también puede desarrollar dolor de espalda. Esto es lo que pasó conmigo hace casi 3 años. En esencia, me estaba lastimando y dañándome físicamente, todo en nombre de estar cansado de mi trabajo y no querer moverme. Gané una cantidad significativa de peso (casi 10 kg por encima de lo que debería ser mi máximo para mi altura) y no pude sentarme en la silla de mi oficina por más de media hora antes de querer estirarme y escuchar esos crujidos de mi espalda.

Decidí cambiar las cosas y hacer de la aptitud una parte de mi vida, perdiendo el exceso de peso y ser más móvil, estético y la razón más importante de todas, para ser más fuerte. Hoy, puedo mover pesos enormes que pensé que era imposible para mí en un punto del tiempo, sin ningún dolor. La estética es bienvenida por producto de ejercicio 😀

¡Espero que esto ayude!

¡Aclamaciones!

Para decirlo simplemente: ejercitar y mantener la buena postura. Mi novia probó muchas cosas, desde la medicina hasta rutinas de ejercicios y hasta ahora nada funcionó bien. Hemos encontrado esta cosa Drim Drum en Kickstarter, que aparentemente está hecha para reducir el dolor de espalda y mantener una mejor postura. Ya veremos 🙂

El dolor de espalda baja puede ser causado por una variedad de problemas con cualquier parte de la compleja red interconectada de músculos espinales, nervios, huesos, discos o tendones en la columna lumbar. Fuentes típicas de dolor lumbar. Para obtener más información, visite la terapia quiropráctica.

• Las grandes raíces nerviosas en la parte baja de la espalda que van a las piernas pueden irritarse
• Los nervios más pequeños que irrigan la zona lumbar pueden estar irritados
• Los músculos pares de la parte baja de la espalda (erector espinal) pueden estar tensos
• Los huesos, ligamentos o articulaciones pueden estar dañados
• Un disco intervertebral puede estar degenerando

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Su médico puede recomendar medidas para reducir su dolor, que incluyen:

• Una abrazadera para apoyar su espalda
• Compresas frías y terapia de calor
• Tracción
• Fisioterapia, que incluye ejercicios de estiramiento y fortalecimiento
• Consejería para aprender formas de entender y manejar su dolor

Estos otros proveedores de atención médica también pueden ayudar:

• Masajista
• Alguien que realiza acupuntura
• Alguien que hace manipulación espinal (un quiropráctico, un médico osteópata o un fisioterapeuta)