Cuando me acuesto boca abajo, simplemente pone una alineación diferente de mi cuerpo y, por lo tanto, no es demasiado tiempo antes de que mi espalda quiera que me dé la vuelta. Por lo tanto, soy durmiente lateral o posterior. Si tuviera que dormir boca abajo, colocaría una almohada debajo de mis tobillos.
Tal vez un fisioterapeuta puede responder esto.
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¿Qué es este doloroso calambre en mi pantorrilla que recibo en el medio de la noche?
Sé que desafía la lógica pero, obviamente, estás pellizcando un nervio cuando estás en el vientre. Los nervios corren por la columna vertebral y el nervio que queda atrapado se irrita por una vértebra que presiona contra ella en esa posición.
La postura del niño o la bala de cañón en la espalda puede ser un buen estiramiento para este problema.
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