¿Podemos realmente aumentar la altura con el llamado “ejercicio” si todavía tenemos 16 años?

“Hacer ejercicio” es un adyuvante en el proceso de tener un cuerpo saludable y un buen metabolismo. La genética juega un papel muy importante que el ejercicio. También se necesita una dieta balanceada para lograr una buena altura y peso.

Estoy seguro de que a la edad de 16 años uno debe y siempre sabe que hacer ejercicio es bueno para la salud. Dado que está interesado en aumentar su estatura, desea asegurarse de que haciendo algunos ejercicios obtendrá una mejor estatura y, en caso de que no tenga la seguridad, no irá a hacer ejercicios. Mi querido joven amigo, los ejercicios siempre son buenos sin importar su edad, por lo tanto, haga ejercicios. Ahora, en caso de que quiera aumentar su altura, puede intentar nadar, jugar voleibol, baloncesto, colgarse de los anillos en un gimnasio o al menos desde el puesto de fútbol. Ciclismo con la altura del asiento aumentado al máximo. Tenga una dieta balanceada y disfrute de la vida. La mejor de las suertes !!!

Sí, puedes mejorar, pero los resultados habrían sido mejores si hubieras comenzado a hacer el llamado “ejercicio” antes. Desde la edad de 14 años o así.

Aún corre una milla, haz flexiones y pullups. Obtendrás tus resultados.