Es mejor usar un rango de cuidado de la piel homeopático seguro y efectivo. Puede elegir el rango de cuidado de la piel de SBL. Todos los productos son buenos y valiosos.
Eche un vistazo: – Productos homeopáticos de SBL para la piel y el cuidado del cabello
Mas consejos:-
1. Desintoxicarse:
Tu piel es un reflejo de tu salud general. Es el órgano más grande del cuerpo, y es un órgano de eliminación. Las toxinas dentro de su cuerpo pueden hacer que la piel en el exterior de su cuerpo luzca menos que bella.
Cuando comes alimentos con ingredientes tóxicos, se refleja naturalmente en tu piel. La solución Beauty Detox crea salud y belleza porque tiene un fuerte elemento de desintoxicación.
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Cuando desintoxica su cuerpo, los resultados se muestran en su piel.
La desintoxicación es un proceso continuo, aunque las limpiezas periódicas, diseñadas y conducidas adecuadamente (como mis limpiezas Glow Bio ), pueden ayudarlo a iniciarse en un estilo de vida saludable a largo plazo. Para desintoxicar:
- Beba agua caliente con limón todas las mañanas
- Beba el Glowing Green Smoothie® rico en fibra
- Evite las comidas procesadas y rápidas que contienen ingredientes químicos
- Cumpla con lo orgánico siempre que sea posible (se usa extracto de semilla de pomelo de investigación)
- Ejercicio (pero no en exceso)
- Tome oxígeno de magnesio al acostarse
- Coma alimentos ricos en enzimas
- Tomar probióticos
- Coma una dieta alta en vegetales (o todo, como yo)
- Beba mucha agua y evite el exceso de cafeína
Una advertencia de la que debe tener en cuenta: a veces el proceso de desintoxicación puede causar irritación temporal de la piel, brotes u otros problemas.
Sin embargo, sígalo, y pronto su piel mostrará los resultados de sus esfuerzos.
2. Nutre:
Todos hemos escuchado el adagio, eres lo que comes. Si bien esto es cierto en todo tu cuerpo, es especialmente visible en tu piel.
Comer alimentos tóxicos cargados de químicos puede aparecer en su piel, dejándola opaca, seca y escamosa. La mala nutrición también puede acelerar las arrugas y causar brotes.
Nutrir su piel comienza desde adentro con los alimentos que come. Debido a que la piel es un órgano, requiere nutrientes para mantener una salud vibrante.
Me meto mucho en este tema en mis Beauty Detox Foods libro, con información más específica sobre la piel seca, piel opaca, arrugas, líneas finas y acné, y cómo crear una piel radiante a partir de estos problemas problemáticos de la piel. Pero aquí hay algunas sugerencias generales:
- Limítese a alimentos enteros a base de plantas, como frutas, verduras, granos integrales, nueces y semillas
- Coma una variedad de productos de todo el espectro de color
- Eliminar los alérgenos comunes como el trigo, la soja, los productos lácteos y los cacahuetes
- Minimiza o elimina la proteína animal. Si come proteína animal, elija carnes orgánicas, criadas naturalmente y de pastoreo, como aves de corral orgánicas de corral
- Coma alimentos vegetales ricos en ácidos grasos omega-3, como semillas de chía, nueces y vegetales verdes
- Comience cada día con un Smoothie Verde Brillante
- Eliminar azúcares refinados
3. Limpiar:
Mantener tu piel limpia también es importante. Muchas personas usan limpiadores fuertes que realmente pueden despojar a la piel de hidratación importante y dejarla sin brillo. Use un limpiador suave.
Debido a que tengo la piel grasa y solía combatir el acné, solía pensar que necesitaba un limpiador más fuerte. Pero ahora he estado usando y amo el Tamanu Organic Luxury Cleanser por Skin Yummies de Sally B (me limpia la cara muy bien, pero no la quita).
Funciona para todos los tipos de piel. No recomiendo usar limpiadores de secado o jabones regulares en la cara.
4. Exfoliar:
La exfoliación elimina las células muertas de la piel de la superficie de la piel que pueden causar opacidad. Sin embargo, no es necesario que compre productos costosos ni use exfoliantes químicos agresivos.
Es probable que tenga un agente natural de exfoliación de la piel en este momento en su cocina: avena .
La avena calma y exfolia. Para hacer una máscara de exfoliación de avena, mezcle ¾ tazas de granos de avena molida (mézclelos en el procesador de alimentos) o harina de avena cortada con acero con 1/3 taza de agua tibia y extiéndala sobre su piel. Deje que se seque y luego enjuague con agua tibia.
Otro gran exfoliante natural para la piel es el vinagre de sidra de manzana orgánico crudo. Contiene alfa-hidroxiácidos y también puede equilibrar el pH de la piel. Para usarlo, mezcle partes iguales de vinagre de sidra de manzana y agua y aplíquelo a su piel con una bolita de algodón. Siéntese durante cinco minutos antes de enjuagar con agua tibia.
5. Hidratar:
La hidratación es importante para una piel radiante y saludable.
- Beba mucha agua pura durante todo el día
- Beba 16-32 + onzas de Glowing Green Smoothie, que es realmente hidratante y tiene muchas enzimas y nutrientes de las frutas y verduras frescas.
- Coma una gran cantidad de alimentos crudos que contienen su propia agua, como ensaladas que contienen muchas verduras de colores brillantes.
- Evita la cafeína y el alcohol, que son deshidratantes.
- Tome líquidos adicionales en los días calurosos, cuando está enfermo o estresado, y cuando hace ejercicio vigorosamente.
6. Proteger:
La luz del sol es importante porque proporciona vitamina D valiosa. Para ello, necesita obtener aproximadamente 10 minutos de luz solar al día sobre la piel sin protección para permitir que su cuerpo sintetice la vitamina D.
Demasiada luz solar, sin embargo, puede ser dañina, como cualquier cosa en exceso. Practique hábitos saludables de sol, como cubrirse y usar un sombrero.
