¿Por qué no solo sudamos agua?

Dos razones: (1) Porque no podemos.

Es difícil concebir esto, pero en ninguna parte de tu cuerpo es impermeable. Eso significa que el agua pura puede difundirse a través de cualquier barrera celular.

El sudor proviene de fluido extracelular. El fluido extracelular (ECF) contiene sales disueltas, glucosa, urea y otras sustancias, que le dan una osmolalidad de aproximadamente 280 mOsm / kg. Extraer todo el soluto de eso (para proporcionar agua pura) requeriría mucha energía, lo que (entre otras cosas) aumentaría la carga de calor que estamos tratando de perder al sudar. Y, de hecho, somos incapaces de hacerlo.

(2) Porque la secreción de esa cantidad de agua sola causaría que la concentración del líquido extracelular aumentara demasiado. Demasiada tonicidad es perjudicial.

Entonces hay un compromiso. Si debemos perder agua (perder calor por evaporación), también debemos perder algo de sal. Al hacer que el sudor sea aproximadamente la mitad de concentrado que el ECF (aproximadamente 150 mOsm / kg), también sacrificamos un poco de sal, para evitar que nos concentremos demasiado demasiado rápido.

¿Sabes que nuestro cuerpo es como un radiador de automóvil? Tiene todos los mecanismos para refrescarte cuando tu cuerpo se sobrecalienta.

La sudoración permite que el cuerpo regule su temperatura.

Una vez que el cerebro activa sus glándulas para reducir la temperatura del cuerpo humano, libera el agua del cuerpo humano a través de las glándulas sudoríparas. La evaporación del sudor de la superficie de la piel tiene un efecto refrescante debido al enfriamiento por evaporación.

Fuente: UniWhy

La sudoración es un proceso para deshacerse de las toxinas del cuerpo y para regular la temperatura del cuerpo.