Me acuerdo del estante medieval de tortura, que jaló tus brazos en una dirección y tus piernas en la otra. (lol) Lamento que tu pregunta me pareciera un poco tonto, pero no quiero que esta respuesta sea como si me burlara de ti.
Los seres humanos crecen en altura hasta que dejan de crecer en altura. Para un hombre, ya terminaste de crecer al 20y / o. Yendo hacia adelante con el ejercicio normal, puede esperar hacerse más fuerte, más grueso con los músculos y si realmente maximiza sus esfuerzos de acondicionamiento físico puede lograr el aspecto masculino clásico ingenio, abs, definición muscular, forma, tono, fuerza, etc. (y tal vez una fecha caliente también)
Su altura potencial está determinada por su ADN y en menor cantidad por su nutrición y estado físico. La longitud del hueso es el resultado de la construcción de su cuerpo de hueso. Además, hay ancho y densidad de hueso. Su altura potencial = altura final = final de la altura de crecimiento.
El estiramiento, si se lleva a un extremo, podría dañar el menisco (almohadillas entre las articulaciones), los ligamentos y los tendones. El estiramiento adecuado puede darle temporalmente ~ 1/8 “a ~ 1/4”. Se entiende que el estiramiento estira los músculos, lo que se logra mediante un movimiento ergonómico donde la articulación se dobla y tira del músculo para desplazarse sobre el lado más alejado de una articulación dada. El estiramiento no es realmente tirar del hueso axialmente. Sin embargo, consultaría a un profesional de la aptitud física. Tal vez haya algunas técnicas especiales para extraer un hueso axialmente. Esta podría ser una forma de aumentar la densidad ósea y el subproducto podría ser algo que alarga los huesos.
