Recuerde que los músculos SÓLO se pueden contraer (y luego relajarse).
Entonces los antagonistas están del otro lado del cuerpo, contrayéndose para tirar directamente de una extremidad doblada por el primer conjunto de contracciones.
Bíceps – Tríceps
Quad – Tendones de la corva
etc
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Tengo 71 pulgadas de alto y 15 años y 1 día. ¿Cómo proyectas mi altura adulta?
¿Qué tan alto fueron los primeros bloomers después de su crecimiento acelerado? ¿Llegaron a 6 pies?
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