Cómo sentirse bien con mi cuerpo

Lo primero que debe hacer es poner fin a su diálogo interno negativo (“Tengo el pecho plano”, “No tengo culo”). Porque nuestras emociones no surgen de los supuestos hechos, sino de lo que nos decimos a nosotros mismos. Si desea dejar el hábito de pensar y decir cosas negativas acerca de usted, recomendaría el libro Sentirse bien de David D. Burns (ISBN 978-0-380-81033-8). Si haces el trabajo, comenzarás a pensar cosas más razonables y objetivas, y te sentirás mucho mejor. Lo intenté yo mismo, y funciona.

Siguiente: reconozca que muchas mujeres por ahí envidiarían su apariencia. Un gran problema para muchas mujeres es la obesidad, y a muchas les encantaría tener el problema de ser “demasiado delgadas”. Para ellas, eres increíblemente afortunado y bendecido.

Siguiente: nuestro atractivo proviene en gran parte de nuestra actitud hacia nosotros mismos. En general, otras personas nos siguen el rastro de cuán atractivos somos. Si nos consideramos atractivos, otros tenderán a vernos de esta manera también. Se reflejará en cómo nos vestimos, nos arreglamos y nos presentamos. Muy a menudo, el atractivo de una persona no tiene mucho que ver con sus atributos físicos reales; se trata principalmente de la actitud y la forma en que se presentan.

A continuación: como parte de esto, convierta los “errores” en “características”. Cuando escribió que tiene cabello “león”, tuve que leerlo un par de veces para darme cuenta de que lo veía como algo negativo. Para mí, suena positivo: ¡el pelo de león podría estar caliente! Comience a pensar en ello como una característica caliente y trátelo como tal. ¡Hazlo más león! Hazlo tu firma. Encuentre productos que mejoren ese aspecto. Lo mismo con sus otras características: correr con ellos, alardear de ellos. ¿Qué puedes perder?

Por último: relájate. En general, las miradas no son tan importantes. Sí, tendemos a preocuparnos mucho por ellos, y tienen algún papel que desempeñar para alinear nuestra situación de apareamiento, pero centrarse en la apariencia es una forma de vida superficial. Piénselo de esta manera: está en la Tierra por un propósito, y tiene la apariencia que necesita para alcanzar ese propósito. Sin duda, puede encontrar un compañero, porque todos pueden, y tener una relación satisfactoria. Así que tómalo con calma y concéntrate en ser la mejor persona que puedas ser. En mi opinión, eso es más atractivo que cualquier otra cosa.

OK para que todos aquí te den algunas respuestas emocionales. Tengo algunas soluciones prácticas y racionales para ti.

  1. Solución 1- Cambie su forma de pensar: esto es lo básico que la mayoría de ellos aquí en Quora le sugeriría. Es una buena solución, pero no durará mucho. Siempre debes decirte a ti mismo que te ves bien incluso si no lo haces. No te sugeriría que te digas eso, pero te pediría que te aceptes como eres. La gente a tu alrededor te juzgará con seguridad. La gente te despreciará por tu aspecto. Recuerde que todos tendrán su propio valor nominal. Pero el valor nominal funciona solo para las primeras impresiones. Después de que la gente se acostumbre a ti, casi no se preocupan por tu imagen corporal. Se preocupan por tu personaje / personalidad. Así que acepta eso y vive tu vida impresionando a las personas a tu alrededor con tu persona. Se carismático Algunas de las grandes personalidades como Abraham Lincoln, Jack Ma no son tan buenas personas. Pero aún la gente los ama por su arduo trabajo y carácter.
  2. Solución 2- Entrenamiento: esta es una solución permanente. Siempre recuerda eso: “sin dolor, sin ganancia”. Llevará unos 3-4 meses obtener los resultados, pero sigue siendo la solución permanente. Una vez que cambie su físico, verá el cambio en la respuesta de la gente a usted con seguridad.

Depende de ti si quieres cambiar tu psique o tu físico. Comprenda que ambos requerirán su disciplina y esfuerzos. Comprenda que incluso si fue capaz de producir un buen físico, no hay garantía de que tenga más confianza. Es dentro de ti en lo que quieres llegar a ser. Debe venir de adentro.

Dos palabras: ¡tenlo!

La confianza es el 90% de la atracción, y detrás de cada tendencia en el cabello, la ropa y el tipo de cuerpo era un rebelde que no se ajustaba a la norma actual, pero fue pionero en el nuevo estilo con tanta confianza y estilo que cambiaron la definición de ser ” en”. No tiene que esperar que su estilo sea elegante, puede darse cuenta de que es tan valioso como cualquier persona. Cuando lo haces, ¡otros lo sentirán!

Usted está pensando demasiado en cuestiones de apariencia, donde se queja de que no es competitivo. ¿Por qué hacer eso? Nada le impide enfocarse en otros asuntos en los que podría ser competitivo si pone un poco de esfuerzo en ello. Tales como ser amable, alegre, servicial, considerado, considerado, generoso, amable, etc.

Tengo el pecho plano y no tengo culo, pero no me molesta en absoluto. Por otra parte, soy un geezer, mientras que usted es una mujer joven que desea desesperadamente que ella fuera más bonita y más bien formada. Sin duda, a la mayoría de los hombres les encanta mirar a mujeres jóvenes bonitas y bien formadas, pero no hay suficientes para todos, por lo que muchos de ellos se casan felizmente con mujeres que no son tan bonitas ni bien formadas, sino amables, alegres, serviciales, considerado, considerado, generoso, amable, etc.

El año pasado era tan gordito, la gente se burlaba de mí por ser tan gorda. Ahora, vivo un estilo de vida saludable y perdí algunas libras. Ahora, me veo un poco más delgado y la gente dice que no me sienta bien. Bueno, fck ellos. Muchos píos por ahí son pendejos y groseros.

Independientemente de cómo te veas, las personas te juzgarán fácilmente. Porque ellos pueden. Es tu cuerpo. deberías amarte y cuidar tu cuerpo.

Acepta tus defectos, todo. cabello desordenado, estrías, acné, manijas del amor, todo. No hay nada malo en cambiar tu apariencia para hacerte sentir mejor. Solo asegúrate de hacerlo por ti, no por otras personas solo para que puedas cumplir con sus estándares.

Humilde alardeo.

Parte de la vida es saber quién eres y qué eres. En tu caso, eres delgada y puedes estar agradecido por muchas cosas. Sé que no parece ser así desde su perspectiva. Pero piénsalo.

No debe preocuparse si una silla lo puede sostener.

Puede ir a un parque de diversiones y saber que puede conducir lo que quiera, posiblemente incluso los paseos de los niños.

No tiene que esforzarse para ser lo más discreto posible.

Si te bloquean tu casa, es posible que puedas entrar por una ventana muy pequeña.

La gente nunca te juzgará por tener falta de autocontrol, por ser flojo, estúpido o descuidado.

Por mucho que la sociedad quiera que todos los tamaños sean hermosos, la grasa nunca será atractiva, y sin embargo, las mujeres con exactamente las especificaciones que usted describe están en la portada de las revistas de moda.

Todo esto supone que no tienes un trastorno alimentario.

También desde un punto de vista personal, si una mujer tiene un cuerpo fantástico, pero su rostro no es hermoso, es un factor decisivo (no es que tenga muchas ofertas para romper). Si tienes una cara hermosa, eso va un largo camino, sin importar el tamaño.

Penúltimo, nunca pensé en “delgado” como algo cruel para decirle a una mujer, pero supongo que podría serlo. Supongo que una simple modificación en una vieja broma sería suficiente. Si alguien te dice que eres delgada, podrías contestar “Sí, pero siempre puedo calmarme durante una semana con nada más que helados, ganar algo de peso y seguirás siendo un vacuo profeta de lo obvio que solo puede describir lo que ven. ”

Finalmente, al final depende de usted sentirse bien consigo mismo. Sugeriría no confiar en los medios externos para obtener la felicidad. Si te sientes bien contigo, te harás un favor. Por otro lado, apuesto a que hay muchas personas que pueden validarte por lo que eres, solo necesitas encontrarlas.

Sí.

¿Sabes qué es mejor que tener un cuerpo “bueno”?

No le importa un comino tener un buen cuerpo. Por supuesto, esto puede causar cáncer y obesidad y cosas no saludables, pero YOLO, y es mejor pasar toda una vida centrándose en las cosas que puede cambiar y las cosas que ama de usted.

Mírate en el espejo cada mañana y di: maldita sea, soy hermosa.

Fingir hasta que lo consigas. No puede esperar a que alguien o personas en general lo feliciten. Tienes que hacerlo primero.