Usted ha descrito 2 problemas, fuerza muscular y problemas estructurales en su espalda, piernas o ambos.
Vamos a abordar el problema muscular. Cuanto más en forma y fuerte es un músculo, más tiempo puede funcionar antes de fatigarse, lo que puede ser doloroso. A menos que te vuelvas más activo y desarrolles el músculo, siempre tendrás estos problemas. Eres joven, así que ahora es el momento de salir y comenzar a hacer el deporte que más te guste. (Por cierto, los videojuegos no son un deporte) Al principio será incómodo, pero en unas pocas semanas se sentirá mejor y los músculos serán mucho más fuertes.
Ahora, los problemas estructurales: teniendo en cuenta su edad, es probable que esté pasando por una fase de crecimiento rápido (incluso una mejor razón para hacer deporte en este momento). A medida que creces, una pierna crecerá más rápido que la otra, luego se pondrá al día y, a veces, crecerá más que la otra. Entonces el otro se pondrá al día. Durante estos tiempos de longitud irregular de las piernas, causará una tensión en la espalda. Pero, sigan moviéndose de todos modos.
Cuánto tiempo puede permanecer sin dolor dependerá de la desigualdad de la pierna y el tono muscular y el tamaño. Entonces, ninguna respuesta numérica para ti.
Si el dolor que sientes se siente como algo más que fatiga muscular o dolor, es hora de hablar con tus padres sobre ver a un especialista en medicina física. Pero primero probaré un poco de ejercicio y veré cómo va eso.
