El mejor ejercicio para aumentar su altura es colgando y columpiándose desde un bar. ¡Ejercita todo tu cuerpo! Debe asegurarse de que cada sesión dure tanto como sea posible y con tantas repeticiones como sea posible.
Nadar, correr, saltar la cuerda y ciclismo también. No trote ni se salte la soga demasiado o se pondrá muy delgado, ya que quema mucha masa muscular y grasas. Ganar altura mientras pierdes estos dos te hará ver raro.
3 juegos de cuerda de saltar y cada conjunto de 3 minutos por día es suficiente.
