¿Cuáles son las formas importantes de aumentar la altura y el peso en una semana?

Dentro de una semana !!!! Seriamente. El crecimiento en altura no es durante la noche. Es un proceso lento y lleva tiempo. Sí, se puede ganar peso en una semana. Solo queme menos calorías de las que come. Pero no comas basura para aumentar tu peso. Coma alimentos saludables para que pueda obtener una ganancia limpia.