Párese de espaldas a una superficie firme, las paredes y los marcos de las puertas funcionan bien.
Coloque el lomo de un libro sobre su cabeza y el borde inferior del libro firmemente contra el marco de la pared / puerta.
Sosteniendo el libro en su lugar, aléjese del libro.
Con un lápiz, dibuje una línea en el marco de la pared / puerta donde el libro indica su altura.
Mida con un criterio.
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¿Está bien la altura de 164 cm para un hombre?
¿Cuál es la manera de aumentar la altura del niño?
¿Cuáles son las formas importantes de aumentar la altura y el peso en una semana?
Sí. Consigue algo con un borde de 90 ° y colócalo contra la pared y la parte superior de la cabeza. Luego marque la parte superior de su cabeza con eso.
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