¿Quiere decir que está escribiendo información del libro de texto o reescribiendo sus notas para ayudarlo a recordarlas? Si es así, hay un par de enfoques que puedes probar:
- Puede leer sus notas en voz alta para usted mismo en lugar de reescribirlas. Asegúrese de centrarse en el significado de lo que está leyendo, ya que es fácil desconectarse mientras lee en voz alta, de modo que el ejercicio se vuelve mecánico e inútil (lo mismo puede suceder con la reescritura de sus notas). Aunque puede creer que aprende mejor visualmente que escuchando, investigaciones recientes sugieren que ambos enfoques son efectivos para la mayoría de las personas: la clave es centrar su atención. Incluso puede llevar esto un paso más allá al cerrar el libro e intentar decir la información que acaba de leer en voz alta con sus propias palabras para ver si se comprende y se retiene.
- Si está tomando notas para generar materiales de estudio para usted, puede probar el software de reconocimiento de voz. Esta es una inversión, pero algunos programas, como Dragon, tienen una versión de prueba gratuita disponible. Luego podrá leer o decir la información en su computadora o teléfono inteligente y convertirla en notas escritas. Requiere un poco de práctica, así que no empieces esto si estás estudiando con una fecha límite ajustada.
- Hablando de notas escritas a máquina, si descubre que le aprietan demasiado las manos por escribir demasiado, cambiar a escribir en su computadora o tableta puede provocarle a los músculos un descanso. Las notas escritas tienen algunas ventajas porque puede guardarlas en la nube y acceder a ellas desde cualquier lugar, y puede compartirlas fácilmente con personas de su grupo de estudio (si tiene una) y pedirles que agreguen información.
- Intente estudiar programas como Quizlet o Memrise para cambiar su rutina de estudio. Esto requerirá algunos tipeos y clics, pero no debería cansar tanto como reescribir o escribir notas completas. Además, son divertidos y se ha demostrado que son más efectivos que simplemente estudiar las mismas notas una y otra vez.
¡Buena suerte!
