La cantidad total de sustancia que entra se vuelve más pequeña, por lo que la “salida” marrón y apestosa se vuelve más pequeña.
Las dietas veganas / vegetarianas suelen estar llenas de fibra, por lo que, por definición, son las mejores en este tema.
Las dietas basadas en proteínas a la Atkins son las peores.
También hay una gran variabilidad individual.
Algunas personas con ayuno total de “agua” a veces completamente vacían sus intestinos en tres días más o menos, pero algunos no logran hacerlo después de incluso 10 días.
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