¿Por qué mis manos se sienten más ligeras después de sombrear con pesas?

Es debido a la habituación.

Es la forma inteligente de ignorar información que no cree que sea importante. Por ejemplo, cuando te pones un par de zapatos nuevos notarás que son un poco incómodos, 2 minutos después ya no te darás cuenta.

Si has estado lanzando golpes con las manos cargadas durante mucho tiempo, luego quitas el peso, tus manos se sienten más ligeras y realmente notas esta diferencia, después de un momento tu cerebro decide que esa información no es importante para tu supervivencia o bien por lo que simplemente lo ignora.