Esto no es una cura para la enfermedad degenerativa que llamamos envejecimiento, pero es un punto de partida, especialmente para una vida más saludable y feliz.
Hidrógeno molecular
El hidrógeno ordinario (protones) es con mucho el átomo más común en el universo y representa más del 90 por ciento de todos los átomos. Bajo temperaturas y presiones normales, tiene un electrón negativo. El hidrógeno existe principalmente en un estado gaseoso diatómico como hidrógeno molecular, que se sabe que tiene numerosos beneficios terapéuticos.
Beber agua y comer carbohidratos lo lleva a una parte del camino, aunque la absorción de hidrógeno se limita a las reacciones metabólicas en el cuerpo produciendo una carga neutra, mientras que el hidrógeno puro en la atmósfera y el ambiente resulta en una energía aún mayor.
Varios cientos de artículos científicos demuestran que el hidrógeno diatómico (molecular) tiene potencial terapéutico en cada órgano del cuerpo y contra cientos de enfermedades, incluida la reducción del estrés oxidativo y los radicales de oxígeno, la regulación positiva de las enzimas antioxidantes, los efectos antiinflamatorios y los beneficios antiapoptóticos. , efectos antiobesidad y beneficios contra la alergia.
Por lo tanto, cualquier persona que necesite oxígeno en particular debe tenerlo acompañado con gas de hidrógeno, que ahora se considera un gas médico emergente, y en forma de gas es, con mucho, el sistema de entrega más eficaz.
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El contenido promedio de hidrógeno en el aire a nivel del suelo es de 0,6 partes por millón, lo que varía y los métodos de prueba suenan como si necesitaran revisión. La ironía aquí es que el átomo más abundante en el universo escasea cuando se trata de apoyar por completo la salud general y la longevidad en el planeta Tierra.
Otras formas de obtener hidrógeno molecular incluyen un generador de agua que ioniza el agua potable (beneficios marginales), bañarse en agua rica en hidrógeno molecular (dispositivo) o aumentar la producción de ciertas bacterias intestinales.
Los seres humanos tienen el potencial de vivir hasta los 150 años, pero obviamente no tenemos suficiente hidrógeno en nuestra atmósfera para mantener nuestra salud y longevidad en general. Esto necesita más estudio, pero el enfoque debería comenzar con los hospitales y con los ancianos, para obtener la mezcla correcta de oxígeno e hidrógeno. Según la Royal Society of Chemistry, el hidrógeno es esencial para la vida y está presente en casi todas las moléculas de los seres vivos. Según el Dr. Patrick Flanagan, el hidrógeno puede ser el eslabón perdido para ralentizar el proceso de envejecimiento.
Los alimentos procesados no son particularmente saludables y hay aspectos en particular que pueden acortar su vida útil:
Cualquier cosa enriquecida o enriquecida es solo otra forma de suplementación, pero los alimentos procesados no son particularmente saludables. Algunos están bien siempre que estén equilibrados con alimentos más naturales y orgánicos.
- Los alimentos procesados tienen una larga lista de ingredientes para combatir el estado de ánimo, que incluyen grasas trans, glutamato monosódico (MSG), edulcorantes artificiales, azúcar, gluten y mucho más.
- El gluten que se encuentra en el trigo inhibe la producción de serotonina, lo que resulta en depresión, debido a WGA – La aglutinina del germen de trigo resulta en actividad neurotóxica.
Resistencia a la insulina: la fructosa, el azúcar refinado y los granos tienen los efectos más promotores de enfermedades de los alimentos procesados que se pueden rastrear hasta este punto. El jarabe de maíz con alto contenido de fructosa no se metaboliza bien, con una gran cantidad que se queda atrapado en el hígado, lo que contribuye al hígado graso, diabetes tipo 2 y cáncer.
El exceso de azúcar acorta tu vida: causa una serie de problemas que pueden acortar tu esperanza de vida, incluida la obesidad, la diabetes y las enfermedades del corazón.
Azúcares artificiales: estimulan el apetito, antojos de hidratos de carbono e interrumpen la microflora intestinal, lo que provoca obesidad, diabetes tipo 2. enfermedad cadiovascular, accidente cerebrovascular y enfermedad de Alzeimer. Lo mismo ocurre con MSG.
Grasas trans, aceites procesados e hidrogenados: obstruyen las arterias y las causas de la enfermedad cardíaca y acortan los telómeros cromosómicos, lo que aumenta el envejecimiento celular.
Las vitaminas y minerales son saludables, especialmente en formas naturales. El argumento en contra de la suplementación es que la absorción no es tan buena, la sobredosis es posible con algunas vitaminas, y el exceso de vitaminas simplemente se excreta, por lo que a menudo es una pérdida de dinero si su dieta ya es lo suficientemente buena.
Las vitaminas en su mayoría juegan un papel de apoyo y prevención, pero hay algunas como la vitamina C y D que solo tienen un lado positivo. El grupo de la vitamina B es responsable de muchas cosas saludables, pero una gran cantidad de algo bueno puede ser un problema, especialmente con la vitamina B3 y B6. Lo mismo aplica para la vitamina A.
Con la administración de suplementos, es mejor no usar un multivitamínico, sino obtener la dosis que necesita como suplemento individual.
He tomado suplementos de Vitamina C, D y Magnesio durante varios años sin incidentes y los recomendaría para cualquiera que no tenga suficiente sol o que tenga una deficiencia.
La dosificación de vitamina D se puede determinar mediante una simple prueba de sangre a sus médicos que le dirá todo lo que necesita saber. También puede preguntar sobre cualquier otra cosa que esté considerando, como B12 y ácido fólico.
La glándula paratiroides que regula la vitamina D no es particularmente inteligente. Atrae tanto vitamina D como calcio al mismo tiempo, por lo que si la vitamina D es deficiente, seguirá intentándolo, por lo que el calcio excesivo se extrae continuamente de los huesos, lo que actúa como un reservorio de calcio. Esto también puede ocurrir con un problema glandular, donde el tratamiento generalmente es la administración de suplementos.
Este exceso de calcio necesita ser excretado o reabsorbido, pero la ingesta de calcio de la mayoría de las personas a menudo es demasiado alta para comenzar, por lo que el calcio comienza a acumularse en los tejidos blandos y da como resultado el endurecimiento y la calcificación.
La vitamina D también se considera protectora contra muchas enfermedades como osteoporosis, osteopenia, osteoartritis, enfermedades del corazón, esquizofrenia, disfunción eréctil, infertilidad, obesidad, 17 formas de cáncer, incluyendo cáncer de próstata agresivo, fibromialgia, enfermedad de Alzheimer, demencia, por nombrar algunos, que finalmente podría llevar a la muerte.
La vitamina D es una deficiencia común y puede provocar dolor en los huesos, las articulaciones, los músculos y el dolor crónico, que son algunos de los muchos síntomas, junto con huesos y dientes débiles, hipertensión, cansancio, psoriasis e infecciones crónicas.
Este nutriente importante a menudo se obtiene del sol, pero se encuentra en la yema, el salmón, el camarón y las sardinas y está fortificado en alimentos como la leche, los cereales, el yogur y el jugo de naranja, pero cuando eso no es suficiente, es necesario administrar suplementos.
Esta vitamina es importante para regular la absorción de calcio y fósforo, necesaria para huesos y dientes sanos, ayuda a mantener el sistema inmunológico, la función cerebral y nerviosa, ayuda a mantener la función pulmonar y la función cardiovascular e incluso reduce la probabilidad de contraer la gripe.
Los estudios han demostrado que las personas con niveles bajos de vitamina D son muchas veces más propensas a la depresión que aquellas que recibieron dosis saludables.
La vitamina C ayuda a proteger el sistema inmune y ayuda a reducir los niveles de cortisol. Es esencial para mejorar la salud cardíaca, proteger contra el cáncer, acelera el aclaramiento de bacterias que causan enfermedades estomacales, acorta la duración de los resfriados comunes, reduce el riesgo de afecciones graves del repertorio, ayuda a evitar enfermedades degenerativas, respalda los niveles saludables de azúcar en sangre en diabetes Reduce drásticamente el daño oxidativo en el cuerpo y mejora los efectos de promoción de la salud del ejercicio.
Las inyecciones de vitamina B12 son la manera más eficiente de absorber este nutriente esencial. La deficiencia de vitamina B12 es más común de lo que admiten los médicos. La resolución de esta deficiencia ayudará a mejorar los niveles de energía, aumentar la tasa metabólica de proteínas y grasas, mejorar el estado de ánimo, regular el sueño y mejorar el apetito. Todos los productos químicos tóxicos solubles en grasa requieren B12 para ser limpiados por el hígado, por lo que esta vitamina es esencial para la sobrecarga tóxica.
El ácido fólico ayudará como un antidepresivo natural y previene la depresión. También se sabe que ayuda a prevenir enfermedades cardíacas, diabetes tipo 2, Alzheimer y algunas formas de cáncer. Ayuda al cuerpo a descomponerse, crear y usar nuevas proteínas. Es sinérgico con la vitamina B-12 como coenzima para ayudar al metabolismo.
Algunos alimentos ayudarán a moderar los niveles corporales de cortisol, la hormona del estrés. Los alimentos envasados con magnesio, ácidos grasos omega 3 y vitamina C reducirán los niveles de cortisol.
El magnesio ayudará con ansiedad, depresión, autismo, insomnio, dolores de cabeza, fibromialgia, psoriasis, asma, presión arterial, diabetes, osteoporosis, tensión muscular, mejorar el sueño, ayuda con trastornos neurológicos, dolor crónico y enfermedades crónicas relacionadas con el envejecimiento y el estrés.
Un entrenamiento de 20 minutos es todo lo que se necesita para reducir los síntomas del estrés, la ansiedad y la depresión, haciéndote sentir mucho más tranquilo y feliz.
Sunshine también estabilizará su estado de ánimo aumentando los niveles de serotonina en el cerebro, además de aumentar los niveles de vitamina D.
Es gracioso que hayas mencionado el envejecimiento. Le envié a mi madre un dispositivo ionizador para su habitación. Era un diseño Wein VI-2500 (450 billones de iones / seg), que es uno de los mejores en el mercado.
Envié esto porque sabía que la ayudaría a sentirse mejor. Cuando hablé con ella por teléfono, me preguntó “si estaba tratando de hacerla vivir más tiempo o algo así”, porque “no quiero vivir más”.
Tuve que convencerla de que “no, era solo para ayudarla a sentirse mejor y estos están siendo considerados en los hospitales para neutralizar los virus en el aire y hacerlos caer al suelo también”.
Los iones negativos tienen varios cientos de artículos científicos para respaldar su beneficio. A menudo se encuentran naturalmente cerca del agua corriente, como un arroyo y después de una tormenta, o mientras se baña, aunque el agua tibia también es beneficiosa.
Quora Respuesta del usuario a ¿Qué alimentos son buenos para que comas?
